Русские ступни мужчин. Про красивые ноги у парней ()

Содержание

Люблю мужские ступни. Мужские волосатые ноги. Про красивые ноги у парней ()

Русские ступни мужчин. Про красивые ноги у парней ()

Такое эротическое влияние обусловлено не вольномыслием нашего общества, полуголыми певицами на экранах телевизора или мини-юбками. Независимо от сексуальной морали, культуры и моды ноги женщины всегда очаровывали мужскую половину населения, повышая в крови у них уровень гормонов.

Почему ноги женщины в мужчинах возбуждают такое влечение? Ответ просто, ноги женщины существенно отличаются от мужских ног. У женщин колени нежнее, бедра более округлы, голени стройнее, кожа гладкая как шелк (в идеальном состоянии). Но больше всего возбуждает треугольник, расположенный в самой верхней части ног.

Этот треугольник является вершиной сексуальности, который к тому же скрывается от посторонних взглядов.

Моррис Десмонд писал, что мужчины подсознательно в своем воображении рисуют эту скрытую часть (речь идет о месте, где сходятся бедра) женского тела и нарисованный ими образ имеет настолько мощную силу, что зачастую бывает трудно справиться с правилами вежливости.

Красивые женские ноги лучше любого гипноза приковывают взгляд противоположного пола. Но не только красивые ноги сами по себе будят мужскую фантазию, на мужскую фантазию влияет и движения ног.

Например, положение «нога на ногу» обнажает часть бедра, а покачивание бедер мужчина принимает как намек на секс.

Ноги близко располагаются к половым органам, из-за чего на протяжении веков в их отношении было табу. Женские ноги закрывали длинные платья до пят, а нижнее белье было с оборками. Еще в 19 веке девушкам запрещалось обнажать даже лодыжки, поэтому они носили высокие ботинки на шнуровке.
Страх перед непредвиденным влиянием женских ног иногда проявлял себя в довольно гротескном виде.

Например, в викторианской Англии даже ножки роялей и мебели закрывались чехлами, чтобы у мужчин не появлялись сомнительные фантазии.

Среди высших кругов общества ходила цензура языка — в Англии, например, куриные окорочка называли «темным мясом», в кайзеровской Германии нижнее белье и чулки называли «невыражаемые вещи».

Однако никакие запреты не смогли искоренить у мужчин тягу к подглядыванию, наоборот, обаяние женщин не удастся никогда скрыть полностью.

Очертания ног, которые мужчины угадывают под длинными брюками или юбкой, обнажившаяся на миг щиколотка зажигают фантазию большинства мужчин, вне зависимости от культуры, даже если культура строго придерживается моральных законов.

Это знает каждый мужчина, ведь как только наступает весна, мужчины сразу замечают, что женщины стали заметно красивее.

Длинные ноги обычно притягивают больше взглядов, почему? Сверхдлинные ноги можно отнести к капризам природы, ведь это не совсем обычное явление. Специалисты из мира моды считают, что лишь 1 из 100 000 женщин может считаться «барбиногой». Может ли это быть причиной того, что сверхдлинные ноги считаются более притягательными? Ученые и этому нашли объяснения.

Одни утверждают, что длинные ноги свидетельствуют о хорошем здоровье обладательницы, а это существенный аргумент в отношениях между противоположными полами. Биологи же утверждают, что мужчины на инстинктивном уровне хотят разделить свои гены с сильной и здоровой женщиной.
Обладательницы длинных ног, как правило, высокого роста, что указывает на крепкую иммунную систему.

В Бристоле ученые из университета выявили, что у женщин, длина ног которых была длиннее 74 см, было более здоровое сердце. К тому же такие женщины меньше подвержены инфаркту.

Длинные ноги носят и другое объяснение, например, длинные ноги свидетельствуют о половозрелости девушки. Стройные и длинные ноги отмечают подростковый возраст девушки и ее сексуальную зрелость, тогда как короткие относятся к детству. К тому же у быстро растущих девочек проявляется необычная детско-женская сексапильность.

Ни для кого не секрет, что внешность мужчины не так уж и важна. По крайней мере, в нашем обществе. Но разве это не приятно, когда рядом с вами идёт красавец, да и ещё такой важной походкой, передвигая сильными… Чем? Да, да, вы правы. Передвигая сильными ногами. Предлагаю сделать небольшой обзор этих самых мужских ног.

Известно, что мужские ноги сильно отличаются от женских. Не функцией, а внешним видом, конечно же. Всё дело в том, что ноги у мужчины лучше развиты от природы. Например, на мужских ногах чётче вырисовывается мышечный контур. И жира там скапливается меньше.

Но для того, чтобы добиться опрятного тела (и сексуальных ног в частности) природных данных зачастую недостаточно. Это не проблема. Как показывает практика, за год занятий в тренажёрном зале можно добиться впечатляющих результатов, к тому же, силовые нагрузки повышают уровень тестостерона в организме, тем самым увеличивая волосяной покров на теле мужчины.

А милые дамы не дадут соврать, что подкачанные и в меру волосатые мужские ноги – приятное зрелище.

Было бы неуместно излишне углубляться в медицину, но факты таковы, что мужские ноги менее восприимчивы к болезням и воспалением. А именно – к артриту. Это обосновывается тем, что суставы у мужчин имеют больший запас жидкости, а хрящи прочнее и толще.

Пару слов о пропорциональности. Не столько важен рост мужчины и длина ног, сколько их правильное соотношение. Результаты показывают, что мужчина выглядит наиболее привлекательным в глазах женщины, если длина его туловища равна длине ног.

Далее, походка и стиль. Золотое правило – обувь всегда должна быть чистой. Это первая деталь, на которую обращает внимание противоположный пол. Ваша походка может быть слегка развалистой, а ботинки не очень модными, но запомните, если на вас будет надета грязная обувь – успеха среди женщин вам не видать.

Красивые ноги у мужчины – это здоровые ноги, особенно ногти. Поговорим об уходе. Некоторые мужчины скептически относятся к педикюру. Но ведь совсем необязательно ходить по дорогим салонам.

Комплексный уход за ногами можно осуществить в домашних условиях. Достаточно делать ванночки с дезинфицирующими и смягчающими средствами, чтобы избавиться от мозолей и тем самым облегчить общее состояние ступней.

Если есть желание, то после этой процедуры можно обработать кожу кремом и сделать простенький массаж.

Подводя итоги, отметим самое главное. Итак, чтобы мужчину можно было назвать обладателем красивых ног, ему необходимо:

  • Ухаживать за ногами;
  • По возможности посещать тренажёрный зал;
  • Чистить обувь;
  • Загорать.

Всё. Это не сложно. А если вас природа наградила правильными пропорциями и высоким ростом, что ж, дорогой читатель, поздравляю, вы – счастливчик!

Секреты красивых мужских ног

Накаченные ноги – головная боль и тайная мечта многих мужчин. Иногда под свободными брюками широкоплечего парня скрываются ноги со слабыми и некрасивыми икрами. Причина такого несоответствия находится на поверхности – уделяя много времени тренировкам пресса и рук, мужчины забывают о мышцах ног.

Особенности мужской тренировки ног

Мужская тренировка ног состоит из трех основных этапов: увеличение мышечной массы, рост силовых показателей и проработка качества мышц.

Чтобы нарастить мышечную массу, потребуется выполнять упражнения, вовлекающие в процесс как можно больше групп мышц. Красивые рельефные ноги несложно получить с помощью тяжелых, но необъемных тренировок.

Чтобы добиться пропорций, придется тренировать не только выраженные, но и пассивные мышцы.

Безусловно, в тренажерных залах есть все, чтобы выйти из спортклуба на сильных и рельефных ногах, но и дома можно добиться неплохих результатов. Главное – не лениться и уделять интенсивным тренировкам не менее трех дней в неделю.

Приседания для красивых бедер

Тем, кто не знает, как накачать ноги, рекомендуется начинать с приседаний. Приседания дают наибольший прирост мышечной массы и силы, а также оказывают нагрузку на различные группы мышц. Важно учитывать, что выполнение упражнений с ногами, расставленными на ширину плеч, укрепляют внешнюю сторону бедра, а нормальная постановка ног задействует мышцы внутренней стороны.

Для эффективного наращивания мышечной массы недостаточно выполнять обычные приседания. Более эффективны приседания с вытянутой вперед ногой, а также в технике сумо и плие.

Усложнить задачу можно с помощью штанги или гантелей. При этом штангу необходимо удерживать на плечах, а гантели – в ровно опущенных руках.

Упражнения с утяжелителями хорошо прокачивают мышцы передней и задней поверхности бедра, а также область ягодиц.

Упражнения для рельефных икр

Перед тем, как накачать икры не будет лишним узнать, что мускулатура голени включает три основные группы: переднею большеберцовую, камболовидную и икроножную. Красивого рельефа можно добиться, если уделять внимания всем трем мышцам.

Подъем на носки – простое, но довольно эффективное упражнение для икр. Для его выполнения необходимо встать на ступеньку (или любое небольшое возвышение) так, чтобы носочки стояли на поверхности, а пятки свисали.

Подъемы следует выполнять как можно медленнее, концентрируя нагрузку в икроножных мышцах. Эффект заметно усилится, если делать упражнение на одной ноге. Позже, чтобы увеличить нагрузку, в руки можно будет взять гантели.

Подъем на носках выполняют не только стоя, но и в положении сидя. Для этого садятся на краешек стула, а носки ставят на подставку высотой около 10 см. Далее пятки опускают как можно ближе к полу, а затем очень медленно поднимаются на носочки. Для увеличения нагрузки и повышения эффективности между коленями рекомендуется зажать какой-нибудь предмет.

Помимо регулярных тренировок, необходимо больше ходить пешком, чаще подниматься по лестнице, бегать и ездить на велосипеде. Кроме того, нельзя забывать о растяжке мышц – это поможет восстановить их длину и снизить риск травм.

Независимо от того, спортсмен вы или просто любите гладкую кожу, бритье не доставит вам лишних хлопот. Все, что вам понадобится, так это немного терпения и концентрации, особенно если вы делаете подобное впервые. Чем чаще вы будете брить ноги, тем легче это будет даваться в дальнейшем!

Шаги

Часть 1

Подготовка к бритью

    Определитесь с зоной выбривания. Подумайте о том, какой именно участок ног вы хотите выбрить.

    Это касается не всех мужчин, однако мужские ноги одинаково волосаты как до колена, так и выше, и вам может быть трудно найти ту черту, возле которой стоит остановиться.

    Подумайте о причинах, по которым вы бреете ноги. Затем посмотрите на себя в зеркало и определите желаемую границу бритья.

    Подстригите волосы на ногах. Если это ваш первый подобный опыт, используйте ножницы или электрическую машинку для стрижки, чтобы предварительно подрезать волосы перед бритьем, иначе они в дальнейшем могут попросту засорить лезвия бритвы.

    Чтобы ускорить процесс, используйте электрическую машинку для стрижки. По возможности сделайте это на улице, надев самые короткие шорты, иначе в доме будет беспорядок.

    Если такой возможности нет, можете постелить на пол одно или несколько полотенец и делать процедуру стоя на них, чтобы в дальнейшем вам было легче убрать состриженные волосы.

    Примите душ. Смойте все частички волос, которые могут остаться на коже после стрижки. Вода поможет размягчить волоски и облегчит последующее бритье. Удалите всю грязь, которая может засорить лезвия вашей бритвы или занести инфекцию. Отшелушите кожу с помощью мочалки нежными круговыми движениями.

Источник: https://rufund.ru/health/lyublyu-muzhskie-stupni-muzhskie-volosatye-nogi-pro-krasivye-nogi-u-parnei/

Идеальные ноги – что это? 10 параметров, о которых мечтают все

Русские ступни мужчин. Про красивые ноги у парней ()

Длинные и худые ноги. Кажется, некоторые девушки грезят о них в своих снах. Но все ли так просто? Какие ноги мы можем считать действительно идеальными?

1. Длина ног

Правильная длина ног полностью зависит от вашего роста. Это логично, ведь девушка в 155 сантиметров не может иметь ноги в 110 сантиметров (это выглядело бы ужасно). Все должно быть пропорционально.

Идеальная длина составляет половину роста плюс несколько сантиметров. Многое зависит от того, широкая у вас кость или тонкая:

  • широкая кость: ноги на 2–4 сантиметра длиннее половины роста (51–53% от роста);
  • нормальная кость: длина ног равна половине роста и еще 4–6 сантиметров сверху (52–54% от роста);
  • тонкая кость: ноги должны быть равны половине роста и еще 6–9 сантиметров (53–55% от роста).

Помните, что длина ног измеряется от выступа бедренной кости до пола.

2. Правило четырех просветов

Ноги не могут быть абсолютно прямыми, и это нормально. Они должны иметь определенный красивый изгиб. Чтобы понять, насколько ваши ноги соответствуют идеальным параметрам, встаньте перед зеркалом прямо и соедините ноги вместе.

Ноги правильной формы образуют четыре просвета: между ступнями и лодыжками, под коленями, между коленями и бедрами, между пахом и бедрами. Последнее окошко (над коленом в нижней части бедра) должно быть самым узким.

3. Ширина бедер

Девушки чаще всего переживают из-за объема бедер. Конечно, охват бедра является важным параметром идеальных ног.

Так, при росте 161–165 сантиметров правильная окружность бедра — 53–54 сантиметра; при росте 166–170 окружность бедра равна 55–57 сантиметров; при росте 171–175 окружность бедра должна быть 57–58 сантиметров (будьте внимательны: окружность одного бедра, а не охват двух бедер).

Хотим заметить, что 55 сантиметров в обхвате — это не так мало, а значит, худые и красивые ноги — это не всегда одно и то же.

4. Красивые икры

Икры не менее важная часть ног. Здесь нужно определить для себя золотую середину: слишком накачанная икра — это плохо, но дряблая, желейная — еще хуже. Округлые и упругие икры не нарушают общие очертания ноги и не бросаются в глаза.

5. Привлекательные коленки

Коленки могут быть как украшением ног, так и их главной проблемой. Хорошие колени — маленькие, округлые, аккуратные, без выступов по бокам. Колено должно находиться на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, посередине между верхней частью бедра и ступней.

Обратите внимание на окружность ноги под коленом: она должна быть равна окружности щиколотки или быть чуть-чуть больше.

К сожалению, колени выдают возраст женщины. Недаром голливудские звезды начинают делать пластические операции именно на коленях, чтобы вернуть им правильную форму.

6. Изящные лодыжки

Красивая лодыжка должна быть тонкой (но не тощей), изящной и рельефной. Кстати, важна и форма ахиллова сухожилия (находится там, где пятка переходит в голень): в идеале оно имеет небольшую толщину и правильные углубления с обеих сторон.

7. Еще немного о бедрах

Мы разобрались с обхватом бедер, а что насчет их формы? Считается, что идеальное бедро похоже на веретено: сверху и снизу чуть заужено, а в средней части чуть расширено. Если мысленно поделить бедро на три равные части, то самая широкая часть должна находиться в верхней трети.

Чтобы бедра были упругими, подтянутыми и аппетитными, необходимо постоянно заниматься спортом и поддерживать их красивую форму.

8. Ровные ступни, розовые пяточки, аккуратные пальчики

Идеальная нога имеет вогнутую, удлиненную и тонкую ступню. Пальцы не искривлены некачественной обувью и лежат свободно, один рядом с другим. Пятка — округлая и слегка выступающая из-под ахиллова сухожилия.

Конечно, пальчики и пятки должны быть ухоженными и опрятными: нельзя забывать про педикюр, успокаивающие ванночки и увлажняющий крем.

9. Здоровые ноги

Красивые ноги — это прежде всего здоровые ноги. Сосудистые звездочки, сине-фиолетовая сеточка испортят внешний вид даже самых стройных ножек.

Неподвижный образ жизни, сидячее положение в течение семи-восьми часов, высокие каблуки, отсутствие физических нагрузок — все это может привести к варикозному расширению вен.

Заболевание серьезное, часто лечится только с помощью лазеротерапии или хирургического вмешательства.

Поэтому следите за здоровьем своих ножек с молодости. Ходите пешком, занимайтесь спортом, принимайте контрастный душ, давайте ногам отдых от каблуков, пейте больше воды и посещайте врача-флеболога.

10. Гладкая кожа

Гладкая и шелковистая кожа — еще один обязательный признак идеальных ножек. Пару раз в неделю нужно делать пилинг и каждый день наносить увлажняющий лосьон для тела.

Избавиться от нежелательных волос на ногах можно несколькими способами: самый простой и недолговечный — бритье, самый дорогостоящий и эффективный — лазерная эпиляция, оптимальный по цене и долгосрочности — восковая депиляция, шугаринг. Выбирайте то, что нравится вам!

Еще о стройных и красивых ножках:

  • Какие джинсы сделают ноги длиннее и стройнее?
  • Звезды, которые страдают из-за косточки на большом пальце ноги
  • Семь моделей босоножек, которые визуально уменьшают размер ноги

Источник: http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/idealnye-nogi-chto-eto-12-parametrov-o-kotoryh-mechtayut-vse

Мужские ноги в душе. Про красивые ноги у парней ()

Русские ступни мужчин. Про красивые ноги у парней ()

Исследователи провели гораздо меньше времени, изучая причину притяжения мужчин к ногам женщин, чем обычный представитель сильного пола, находясь на улице, посвящает стройным конечностям свой взгляд. Возможно, мужчина просто очарован ножками и не может оторваться, но, во всяком случае, это касается только гетеросексуалов. Так что же особенного в девичьих ножках?

Главный исследователь

Прежде чем вынести окончательный вердикт, психолог Леон В. Сельцзер провел самостоятельно исследование, в ходе которого изучил все работы биологов, занимающихся эволюцией человека. Но специалист пришел к выводу, что все теории неубедительные, ограниченные и нераскрытые. Именно поэтому доктор Л. В. Сельцзер решил найти истинный ответ самостоятельно.

Первый опыт

Ученый во время работы сделал два неожиданных открытия, которые в полной мере отвечают на вопрос, почему мужчины предпочитают женщин с длинными ногами. Выводы подтверждают то, что большинство мужчин действуют интуитивно.

Исследования показали: первая половина мужчин, предпочитающих женщин с более длинными ногами, чем наблюдаются у представительниц прекрасного пола, рост которых достигает 160-165 сантиметров; вторая половина мужчин отдают предпочтение тем дамам, у которых более высокая длина ноги по отношению к их телу.

В большинстве случаев, повышенная волосатость на теле мужчины – это норма. Кому-то это нравится, а кому-то нет. В современном мире даже мужчины заботятся о своей красоте и избавляются от лишних волос.

В летний период мужчины стараются выглядеть особенно хорошо, так как их волосатость видна всем, а не только их близким. Волосатые мужские ноги – это гордость мужчины.

Однако, многие интересуются, почему у мужского пола на теле больше волос, чем у женского.

Ответ простой, у мужчин в крови гораздо больше тестостерона, чем у женщин. Этот гормон отвечает за рост волос. От количества тестостерона в крови зависит количество растительности на теле человека.

Волос на теле мужчины становится больше после полового созревания. Связано это с тем, что в юношеском возрасте волоски отличаются своей структурой от волосков взрослого человека. В зрелом возрасте волос становится жестким и обретает темноватый оттенок.

Растительность появляется на ногах, груди и спине.

Существует ли связь между сексуальным притяжением и количеством волос на мужском теле – одни считают, что самые сексуальные мужчины те, у которых большой нос, другие считают привлекательной растительность.

Врачи-сексологи считают, что в современном мире существует прямая связь между волосатостью и сексуальностью. Волосатые ноги у мужчин возбуждают многих женщин.

Учеными доказано, что чем больше растительности на теле кавалера, тем больше в организме тестостерона, соответственно, тем выше влечение к данному представителю мужского пола.

Однако, если мужчина сексуален внешне, это не означает, что в постели он будет хорошим любовником. Количество и цвет волос зависит от многих факторов, например, от наследственности и национальности.

Растительность начинает появляться в момент, когда ребенок находится еще в внутри матери. Практически все тело малыша полностью покрыто лануго – так называемыми мелкими волосинками.

После появления ребенка на свет, лануго выпадают, а на их месте появляется своеобразный пушок, который мало заметен на теле.

В определенный период на теле мальчика начинает образовываться растительность, которая имеет отношение к сальным железам и источающая определенный запах. Чаще всего этот запах притягивает противоположный пол, а не отталкивает.

Наука

Со стороны науки, растительность на теле нужна для двух целей:

  • Для того чтобы сохранить тепло в холодный период года;
  • Для предотвращения перегрева и удержания влаги летом;

Если растительности на теле становится больше, чем раньше, причиной тому могут быть гормональные изменения, которые требуют внимания специалистов.

Спортсмены

Вряд ли кто-то может подумать, что волосы на теле могут каким-то образом помешать спортсмену. Однако, если обратить внимание на профессиональных атлетов, то можно заметить, что многие из них удаляют волосы на теле. Это относится как к женщинам, так и к мужчинам. Растительность удаляется с тела по нескольким причинам.

Комфорт. Он является основной причиной депиляции для атлетов. Чаще всего костюмы для спортсменов делаются из материалов, которые достаточно плотно прилегают к телу. Волосы создают лишнюю прослойку между костюмом и телом, которая способствует раздражению, дискомфорту или образованию волдырей.

Сбережение от травм. Специалисты утверждают, что отсутствие волос на теле спортсмена способствует заживлению ран.

Например, если атлет получил травму, то заживет она быстрее, если волос на теле не будет, так как растительность способствует скоплению грязи, а следовательно и размножению микробов.

При повреждении тканей или мышц, волосы мешают массажисту делать массаж. Руки легче скользят по коже без растительности.

Аэродинамика. Растительность на теле создает дополнительное сопротивление, поэтому многие спортсмены удаляют ее, чтобы улучшить свои результаты на соревнованиях. Особенно важно это для пловцов.

Пловцы

В наши дни удаление волос у мужчин, особенно у спортсменов, является нормой. Например, пловец бритый будет двигаться с большей скоростью, чем не бритый.

Связано это с тем, что вместе с растительностью удаляется верхний слой эпидермиса, то есть ороговевший слой кожи. Таким образом, кожа становится более чувствительной к различным прикосновениям, в том числе и к прикосновениям воды.

Пловец ощущает легкость движения, благодаря чему может лучше скользит по воде.

Известный тренер по плаванию Джеймс Каунсилмен отметил, что с точки зрения физики, удаление волос не играет сильной роли. Однако, с психологической точки зрения, процедура имеет огромное значение.

Большинство пловцов вынуждены бриться, однако, многие проводят данную процедуру лишь перед соревнованиями.

Исследования доказали, что бритый пловец проплывает стометровку быстрее на 1,7 секунды, чем небритый.

Удаление

Несмотря на то, что волосы на ногах у мужчин – это нормальное явление, кто-то пытается всячески избавиться от них. Сегодня салоны красоты предлагают множество способов, которые помогут навсегда избавиться от нежелательной растительности, среди них:

  • Фотоэпиляция;
  • Электролиз.

Самым популярным из этих трех способов является лазерная эпиляция. Лазер уничтожает саму луковицу, в связи с чем рост волоса прекращается на несколько лет.

Если нужно очистить достаточно большой участок тела, процедура займет приблизительно полчаса. Количество сеансов определяется индивидуально, как правило, это от 6 до 12 процедур.

Таким образом, обработать можно любую часть тела, на которой присутствует растительность.

Такой метод чаще всего используется для удаления темных волос со светлой кожи. Если растительность лишена пигмента, то есть она светлого цвета, эффекта от лазерной эпиляции, к сожалению, не будет. А если использовать данный метод на темной коже, то можно заработать ожег.

Также некоторые представители мужского пола пользуются такой процедурой, как электролиз. Уничтожение фолликулы происходит посредством электрического тока, который проникает через иглу, введенную под кожу. Используя этот метод, можно навсегда избавиться от нежелательной растительности, так как эта процедура полностью уничтожает клетки, связанные с корнями волос.

Следует учесть, что данный способ подразумевает удаление каждого волоса в отдельности. Поэтому, если нужно удалить большое количество волос, потребуется запастись терпением. В некоторых случаях процедура производится на протяжении года один раз в неделю.

Фотоэпиляция очень похожа на лазерную эпиляцию. Только вместо лазера здесь используется фотовспышка. Сегодня все больше мужчин посещают салоны красоты. Ведь каждый хочет быть красивым, а помогают в этом косметологи.

Фотоэпиляция (видео)

Такое эротическое влияние обусловлено не вольномыслием нашего общества, полуголыми певицами на экранах телевизора или мини-юбками. Независимо от сексуальной морали, культуры и моды ноги женщины всегда очаровывали мужскую половину населения, повышая в крови у них уровень гормонов.

Почему ноги женщины в мужчинах возбуждают такое влечение? Ответ просто, ноги женщины существенно отличаются от мужских ног. У женщин колени нежнее, бедра более округлы, голени стройнее, кожа гладкая как шелк (в идеальном состоянии). Но больше всего возбуждает треугольник, расположенный в самой верхней части ног.

Этот треугольник является вершиной сексуальности, который к тому же скрывается от посторонних взглядов.

Моррис Десмонд писал, что мужчины подсознательно в своем воображении рисуют эту скрытую часть (речь идет о месте, где сходятся бедра) женского тела и нарисованный ими образ имеет настолько мощную силу, что зачастую бывает трудно справиться с правилами вежливости.

Красивые женские ноги лучше любого гипноза приковывают взгляд противоположного пола. Но не только красивые ноги сами по себе будят мужскую фантазию, на мужскую фантазию влияет и движения ног.

Например, положение «нога на ногу» обнажает часть бедра, а покачивание бедер мужчина принимает как намек на секс.

Ноги близко располагаются к половым органам, из-за чего на протяжении веков в их отношении было табу. Женские ноги закрывали длинные платья до пят, а нижнее белье было с оборками. Еще в 19 веке девушкам запрещалось обнажать даже лодыжки, поэтому они носили высокие ботинки на шнуровке.
Страх перед непредвиденным влиянием женских ног иногда проявлял себя в довольно гротескном виде.

Например, в викторианской Англии даже ножки роялей и мебели закрывались чехлами, чтобы у мужчин не появлялись сомнительные фантазии.

Среди высших кругов общества ходила цензура языка — в Англии, например, куриные окорочка называли «темным мясом», в кайзеровской Германии нижнее белье и чулки называли «невыражаемые вещи».

Однако никакие запреты не смогли искоренить у мужчин тягу к подглядыванию, наоборот, обаяние женщин не удастся никогда скрыть полностью.

Очертания ног, которые мужчины угадывают под длинными брюками или юбкой, обнажившаяся на миг щиколотка зажигают фантазию большинства мужчин, вне зависимости от культуры, даже если культура строго придерживается моральных законов.

Это знает каждый мужчина, ведь как только наступает весна, мужчины сразу замечают, что женщины стали заметно красивее.

Длинные ноги обычно притягивают больше взглядов, почему? Сверхдлинные ноги можно отнести к капризам природы, ведь это не совсем обычное явление. Специалисты из мира моды считают, что лишь 1 из 100 000 женщин может считаться «барбиногой». Может ли это быть причиной того, что сверхдлинные ноги считаются более притягательными? Ученые и этому нашли объяснения.

Одни утверждают, что длинные ноги свидетельствуют о хорошем здоровье обладательницы, а это существенный аргумент в отношениях между противоположными полами. Биологи же утверждают, что мужчины на инстинктивном уровне хотят разделить свои гены с сильной и здоровой женщиной.
Обладательницы длинных ног, как правило, высокого роста, что указывает на крепкую иммунную систему.

В Бристоле ученые из университета выявили, что у женщин, длина ног которых была длиннее 74 см, было более здоровое сердце. К тому же такие женщины меньше подвержены инфаркту.

Длинные ноги носят и другое объяснение, например, длинные ноги свидетельствуют о половозрелости девушки. Стройные и длинные ноги отмечают подростковый возраст девушки и ее сексуальную зрелость, тогда как короткие относятся к детству. К тому же у быстро растущих девочек проявляется необычная детско-женская сексапильность.

Независимо от того, спортсмен вы или просто любите гладкую кожу, бритье не доставит вам лишних хлопот. Все, что вам понадобится, так это немного терпения и концентрации, особенно если вы делаете подобное впервые. Чем чаще вы будете брить ноги, тем легче это будет даваться в дальнейшем!

Очень худые ноги у мужчин: причины и что делать, чтобы они стали толще?

Русские ступни мужчин. Про красивые ноги у парней ()

Многие, наверное, замечали такую фигуру у парней, когда сверху он весь такой машина, а ноги настолько худые, что когда он качает бицепс, то его ноги трясутся так сильно, что хруст и стук колен слышно в другом конце зала.

Такие люди обычно считают, что у них все нормально, что это совсем не проблема. У них может быть много отговорок типа: «Да я смогу накачать ноги в любой момент», «Мой дед не качал ноги и дожил до 95 лет» или «У меня просто сложный период в жизни».

Но по факту эта проблема очень глобальна. Такие люди находятся в обществе, их видят дети, страдает юная, неокрепшая психика. Нам нужно остановить насилие над детьми.

Причины очень худых ног у парней

Причин худых ног у мужчин может быть много, и далеко не всегда это происходит по вине владельца ног.

Вот список самых основных причин худых ног у парней:

  1. Особенности генетики.
  2. Неправильно подобранная программа тренировок.
  3. Проблемы с позвоночником или коленями.
  4. Проблемы с головой или «Я и так мощный, а ноги в штанах не видно».

Если ты весь худой, а не только ноги, читай мою статью про набор массы тела для худых парней.

Генетика

Часто худые ноги достаются их обладателю по наследству. И в этом случае накачать их ой как тяжело.

Но тяжело — не значит невозможно. Тебе придется больше выкладываться в зале, чем тем, кому с ногами повезло чуть больше. Если ты не будешь ныть и не опустишь руки и ноги, то все получится.

Неподходящая программа тренировок

Важным фактором роста твоих ног в ширину является программа тренировок.

У нас есть два типа мышечных волокон, и каждый из них нужно тренировать по-разному.

Один тип реагирует на многоповторный тренинг с небольшими весами, другой — на силовой вариант с большим весом и небольшим количеством повторений.

Преобладание одного типа над другим в различных мышцах как раз и зависит от генетики.

Если ты тренируешься с большими весами и делаешь по 4-10 повторений, а ноги все равно тонкие и не растут, то попробуй снизить вес и начинай делать подходы с 12-20 повторениями.

Если же ты тренировался в многоповторном режиме, то сделай все наоборот.

Проблемы со здоровьем

При проблемах с позвоночником накачать ноги можно, но делать это стоит аккуратно. В этом случае стандартная программа тренировок не подойдет.

Тебе придется полностью исключить осевую нагрузку на позвоночник. Делать упражнения ты будешь сидя или лежа. Придется отказаться от приседаний.

Твоей волшебной палочкой в мире железа и проводником к большим ногам станет «жим ногами». Выполнять можно любые его варианты, подойдет как горизонтальный, так и вертикальный тренажер.

Основное внимание уделяй пояснице и тазу. Они ни в коем случае не должны отрываться от спинки тренажера, это может привести к травме даже здорового позвоночника.

Далее можно выполнять изолирующие упражнения, например, сгибания и разгибания ног в тренажерах.

При проблемах с коленями все значительно сложнее. Давать какую-либо нагрузку на колени без разрешения врача крайне опасно. Для начала нужно залечить травмы (если это возможно), а затем постепенно приступать тренировкам ног.

Самец без ног — мое любимое

И, наконец, гвоздь программы – такой себе кентавр, с торсом качка и ножками цыпленка.

У этих людей своя философия. Им не нужно качать свои тощие ноги, ведь в штанах их не видно. Выжимая педаль сцепления дедовского москвича можно накачать более массивные ноги, чем у этих парней. Что интересно, они своих худых ног при этом не стесняются.

Какой тут можно дать совет? Перестань долбить бицуху и пресс изо дня в день. Если ты надеешься сделать пресс в форме стиральной доски, на которой девочки будут стирать свои мокрые трусики, то у меня для тебя плохие новости. Единственное, что у них намокнет — это глаза, когда они увидят твои худенькие ножки.
 

Питание

Если у тебя отстают только ноги, а остальные мышцы постепенно прогрессируют, то проблема тут явно не в питании. Не может быть такого, что белок выборочно доходит до каждой мышцы. А когда дело доходит до ног, он, не дойдя до пункта назначения, уходит в закат по канализационным трубам.

По поводу питания могу сказать одно, есть тебе следует много. Насколько много, я рассказывал здесь. Не лишними будут также гейнер и протеин.

Как тренироваться, чтобы сделать ноги толще?

Для начала уясни, что будет очень тяжело. Тренировки ног обычно самые убийственные. Если у тебя нет ограничений по здоровью, о которых я писал выше, то усаживайся поудобнее и записывай.

База – основа основ, только тяжелые базовые упражнения наиболее эффективно будут воздействовать на рост мышц.

Есть уйма различных упражнений и вариантов их выполнения. Но самое главное – правильная техника.

Тебе не надо рваться за весом в ущерб технике, в первую очередь ты должен прочувствовать рабочую мышечную группу.

Делая упражнение неправильно, ты рискуешь не только потратить время и остаться у разбитого корыта с худыми ногами, но и травмироваться. Топтаться на одном весе месяцами тоже не нужно.

Как я уже говорил, отдавай приоритет базовым движениям:

  • присед;
  • становая тяга;
  • выпады;
  • жим ногами.

Также можно добавить немного изолирующих упражнений, чтобы выжать из твоих веточек все до последней капли.

Это могут быть:

  • разгибания;
  • сгибания;
  • сведения.

Можешь сделать и разведения ног в тренажере, если хочешь попу, как орех. Тут уже как больше нравится.

Будь мужчиной — избегай тренажеров. Только свободный вес, только хардкор. Так задействуется больше мышц.

Например, приседать можно со штангой на плечах, либо в тренажере Смита. Но Смит не подарит тебе тех ощущений, что даст штанга, поэтому оставь его девочкам.

Если хочешь набрать мышечную массу, то лучше избегать суперсетов, дропсетов и прочих приблуд. На начальном этапе они ни к чему.

Количество повторений может быть абсолютно разным, его лучше искать опытным путем. На некоторых работает 20 повторений, на некоторых хватает и пяти. Также можно циклировать нагрузку, чтобы давать мышцам стресс и подталкивать тем самым их к росту.

Упражнения

Их может быть очень много, у кого на что фантазии хватит, но мы рассмотрим самые основные.

Эти упражнения ты сможешь делать в любом зале:

  • приседания;
  • становая тяга;
  • выпады;
  • жим ногами;
  • разгибания и сгибания ног в тренажере;
  • сведения и разведения ног в тренажере.

Приседания

Пожалуй, самое крутое упражнение для роста ног. Вариаций его выполнения миллион.

Самые эффективные из них:

  • классические приседания (штанга на спине);
  • фронтальные приседания (штанга перед собой на плечах);
  • приседы в тренажере Смита с зафиксированной штангой;
  • Гакк-приседания.

Движение по сути одно, но мышцы могут работать разные, при изменении какого-либо угла в положении тела смещается и акцент воздействия нагрузки на мышцу. Но задействуются абсолютно все мышцы ног, которые известны науке.

 

Становая тяга

Также уйма вариантов выполнения:

  • классическая становая тяга;
  • становая тяга сумо;
  • мертвая тяга;
  • румынская тяга.

Если в приседаниях работают все мышцы, то в данном случае все мышцы включаются только в первых двух упражнениях, но смещение нагрузки очень явное.

В мертвой и румынской тягах квадрицепс нагрузку практически не получает, работа выполняется преимущественно бицепсом бедра, ягодицами и разгибателями спины.

Выпады

Вариантов также огромное количество, работают все по одному принципу. Можно делать как в движении, так и стоя на одном месте, либо вообще использовать тренажер.

Нагрузка при правильной технике в основном идет на ягодицу, также прорабатываются квадрицепс и бицепс бедра.

Жим ногами

Его можно было бы отнести к приседаниям, ведь принцип практически одинаковый, но я хочу поговорить о нем отдельно.

Данное упражнение поможет хорошо проработать мышцы ног людям, у которых проблемы с позвоночником, так как в данном упражнении он не получает осевую нагрузку.

На этом тренажере можно проработать все мышцы ног, акцент нагрузки также зависит от постановки ног на плите. Но приседания, конечно, данное упражнение не заменит.

Сгибание и разгибание ног в тренажере

Разгибание. Оно поможет добить наши квадрицепсы в конце тренировки, либо разогреть их перед началом.

Сгибание. Создано для того, чтобы уничтожать бицепс бедра всех смельчаков. Также задействуются икроножные мышцы. Аналогично разгибаниям, могут либо добить, либо разогреть мышцы.

 

Сведение ног в тренажере

Данное упражнение не является обязательным для парней. Оно включает в работу приводящие мышцы, которые и так достаточно работают в базовых упражнениях. Но если данные мышцы отстают, то почему бы и нет? Бери от жизни все.

Очень худые икры ног — что делать?

Что хотелось бы сказать про икры. Очень упрямая штука. Очень выносливая, так как задействуется в повседневной жизни гораздо больше остальных. Пробить этих малышек смогут лишь самые отчаянные или генетически одаренные.

И все же очень худые икры ног — не приговор. Их можно накачать, и главное в этом деле — настойчивость.

Качать икры можно просто поднимаясь на носки. Делать это можно где вашей душе угодно, хоть на свадьбе друга, произнося тост за молодоженов.

Но лучше, конечно, делать это в специальных тренажерах, где носки ставятся на платформу, а вес кладется на плечи. Тебе нужно всего лишь подняться на носки до ощущения адского жжения в икрах.

Заключение

В заключение хотелось бы сказать, что с худыми ногами ты далеко не уйдешь.

Все должно быть пропорционально, тогда это будет красиво. Не ленись тренировать ноги, однажды это может спасти тебе жизнь, но это не точно.

Источник: https://vzale.net/hudye-nogi-u-muzhchin-prichiny-i-chto-delat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.