Пучит живот при беременности: причины, методы лечения и профилактика, советы специалистов

Содержание

Газы и вздутие живота при беременности — что делать. Как избавиться от газов при беременности

Пучит живот при беременности: причины, методы лечения и профилактика, советы специалистов

На протяжении всего периода беременности женщину предостерегает много трудностей и неприятностей. Кто-то лишь изредка ощущает дискомфорт, а кто-то борется с проблемами до самых родов.

Но нет ни одной беременной женщины, которая хоть бы раз не оказалась в щекотливой ситуации в результате вздутия при беременности. Появление газов не является угрожающим состоянием, но женщина нередко испытывает неловкость и физическое неудобство.

О том, что служит причиной такого пищевого расстройства, и как наладить нормальную работу органов пищеварения в период беременности мы вам подробно расскажем в этой статье.

Почему происходит вздутие и газообразование при беременности

Метеоризм ― патологическое газообразование в кишечнике при определенных обстоятельствах. У значительного количества женщин признаки чрезмерного вздутия появляются через 1-1.5 недели после зачатия и часто стают первым сигналом о свершившемся оплодотворении.

Хотя метеоризм часто сопровождает женщин всю беременность и считается вполне нормальным явлением, но с ним можно и нужно бороться. Ведь, если состояние не контролировать, то ситуация может сильно осложниться. Тогда безобидные газы при беременности могут стать виновниками всевозможных осложнений в процессе вынашивания и родов.

Определяющий провокатор метеоризма у беременных дам ― нестабильный гормональный фон, особенно в начале беременности. Чтобы сохранить эмбрион, устранить повышение тонуса матки и предотвратить выкидыш, гормональная система женщины интенсивно продуцирует много прогестерона.

Его задача ― расслабить всю гладкую мускулатуру матки. Но по причине неумения идентифицировать только матку, мышечный тонус снижается во всем организме и в кишечнике в частности.

В условиях сниженного тонуса перистальтика кишечника ослабевает, что и вызывает газы при беременности на ранних сроках.

Причиной метеоризма может быть не беременность, а разные болезни внутренних органов, которые после зачатия обостряются.

Язва, дуоденит, цирроз, недостаточность ферментов поджелудочной железы, желчнокаменная патология, дисбактериоз и другие нарушения ЖКТ мешают пище полноценно перевариваться. Она в полупереваренном виде проникает в кишечник, а там начинает бродить.

Вот почему газы при беременности так часто тревожат женщин. И порой будущие мамы даже и не догадывались раньше о наличии таких заболеваний.

Провоцировать хронический метеоризм может лактозная недостаточность. Если после употребления молока и продуктов на его основе появляется отрыжка, диарея и вздутие, следует проверить реакцию организма на молочных жир.

Среди других факторов, провоцирующих газы, можно выделить следующие:

  • Погрешности в рационе, большие перерывы между приемами пищи, плохо пережеванная еда.
  • Переедание, «ночные» перекусы (особенно на последних неделях беременности).
  • Недостаточная двигательная активность.
  • Ношение тесной одежды не по размеру из синтетической ткани.
  • Сильный дефицит жидкости в организме.
  • Глистная инвазия.
  • Болезни сосудов, попадающих в кишечник (атеросклероз, бляшки, тромбы, отек).
  • Воспаление слизистой или мышечной оболочки.
  • Ограничение проходимости кишечника (спайки, новообразования).
  • Спазм кишечника в результате стресса.
  • Заглатывание большого количества воздуха во время еды.

Вызывать газы при беременности во втором триместре и дальше может быстрорастущая матка с плодом. Она ущемляет кишечник и не дает ему нормально функционировать. Такой процесс сопровождается не только вздутием, но и запорами, частой отрыжкой и дискомфортом в области диафрагмы. Усугублять состояние женщины может прием препаратов железа от анемии.

Метеоризм может тревожить женщину на протяжении всего гестационного срока. Шансы познакомиться с такой неуютной проблемой увеличиваются у женщин, страдающих разными расстройствами кишечника еще до зачатия.

Ведь всем известен тот факт, что беременность настоящий катализатор обострения хронических болезней.

Поэтому давние заболевания пищеварительного тракта вряд ли заставят вас долго ждать после наступления беременности.

Но и полностью здоровым женщинам нужно быть начеку. Акушеры уверяют, что даже отсутствие вздутия при беременности на ранних сроках не гарантирует, что проблемы не появятся по мере увеличения матки. То есть вздутие может подстерегать женщину все 9 месяцев.

Образование газов ― это физиологический процесс в организме, но важно помнить, что он, кроме неудобств, не должен больше вызывать никаких негативных явлений в виде боли, слабости и резкого ухудшения самочувствия. Если такие симптомы возникают, нужно поскорее обращаться к доктору.

Симптомы и признаки вздутия живота при беременности

Появление газов в животе независимо от причин, которые это вызвали, сопровождается определенными симптомами. Женщина ощущает физический и эмоциональный дискомфорт, но при этом ее состояние остается удовлетворительным.

Для метеоризма присущи такие симптомы:

  • В желудке и кишечнике чувствуется давление, распирание, тяжесть.
  • Даже в состоянии покоя можно услышать шум похожий на бульканье, переливание жидкости в животе.
  • Очень часто отходят газы.
  • Тошнота и рвота, не связанная с ранним токсикозом.
  • Расстройства аппетита.
  • Нарушение стула (запор/диарея).
  • Отрыжка, изжога, неприятный запах.
  • Подъем артериального давления, приступы тахикардии.
  • Упадок сил, раздражительность.
  • Колики в момент отхождения газов.
  • Горькое или металлическое послевкусие во рту.
  • Кратковременные боли в кишечнике схваткообразного характера.

На более поздних сроках беременности боли живота и газы начинают сильнее влиять на самочувствие женщины. Помимо тяжелой ситуации с социальной адаптацией по причине постоянного отхождения газов, у женщины появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Если причины вздутия не удается устранить, возникают частые головные боли, сильная слабость, головокружения. Женщина становится сонной и слабой, ей не хочется пить и есть.

Вскоре появляется одышка и учащается пульс, беременной трудно передвигаться, а в результате отказа от еды падает гемоглобин и нарушается циркуляция кислорода.

Вздутие и газы при беременности: потенциальный риск и осложнения

При нерегулярном и умеренном газообразовании, женщине кроме сильного дискомфорта ничего не угрожает. Но если состояние приобретает хроническую картину и не поддается коррекции, могут возникать серьезные осложнения.

В первом триместре такой непорядок в пищеварительном тракте может провоцировать гипертонус и создавать риск выкидыша. Кроме этого, такое состояние может усугублять токсикоз, обезвоживание. Это, в свою очередь, вызовет дефицит полезных для плода веществ и кислорода.

На более позднем гестационном сроке вздутый кишечник будет еще сильнее смещать внутренние органы и давить на матку с малышом. Это может окончиться преждевременными схватками и родами.

Важно! Отказ от еды и сильный психологический дискомфорт провоцируют рождение ослабленного малыша с недостаточным весом.

Как избавиться от газов при беременности

Любые незнакомые для вас ощущения в желудке должны стать причиной визита к акушеру-гинекологу. Во время визита к доктору вам назначат необходимые анализы и исследования УЗИ, чтобы исключить возможные патологии внутренних органов.

По результатам обследования вам подберут подходящую диету, и если потребуется ― разрешенные препараты, которые устранят газы в животе при беременности.

Методы лечения зависят от причин скопления газов, поэтому самостоятельно решать проблему метеоризма без осмотра доктора недопустимо.

Правильный рацион при вздутии кишечника при беременности

В 80% случаев в появлении метеоризма виноват плохой рацион беременной женщины. В меню должны преобладать легкоусвояемые натуральные продукты после щадящей термической обработки (на пару или отварные). Рацион должен делиться на 5-6 приемов пищи. Кушать нужно медленно, хорошо пережевывая каждый кусочек.

Чтобы предотвратить брожение продуктов не следует запивать еду даже водой. Перерыв между трапезой и употреблением любой жидкости должен быть не меньше 40 минут.

В группу запрещенных продуктов, которые усиливают газообразование, входят бобы, брюква, горох, лук, все сорта и виды капусты, репа. Ограничивается употребление бананов, газированной воды, мучных изделий, грибов, изюма, чеснока, полуфабрикатов и печени.

Ежедневное меню женщины, которую мучают газы при беременности и болит живот, должно состоять из таких продуктов:

  • Любые кисломолочные продукты пониженной жирности.
  • Орехи и сухофрукты в небольшом количестве.
  • Отварная рыба и мясо.
  • Травяной или зеленый чай, отвар из сухофруктов.
  • Печенье галетное, затяжное («Мария», «Зоологическое»).
  • Ламинария и прочие морепродукты.
  • Яйца в виде парового омлета и вареные вкрутую.
  • Овощные салаты, запеканки, рагу.
  • Супы на втором бульоне.
  • Крупы (гречка, овсянка).
  • Фрукты и ягоды и блюда на их основе (морсы, соки, кисели, смузи).

Ускорить процесс переваривания пищи и устранить газы во время беременности помогут специальные сухие закваски полезных бактерий. Их можно использовать для приготовления домашнего йогурта и кефира или просто размешивать в стакане молока и выпивать утром.

Если метеоризм сопровождается запором, нужно натощак выпивать 20 г оливкового масла, а на протяжении дня придерживаться правильного питьевого режима (1.5-2 л воды в день).

По рекомендации врача можно пить травяные чаи от газов и запора. Но они подбираются индивидуально и только после комплексного осмотра женщины.

Медикаментозные методы лечения сильных газов при беременности

Метеоризм при беременности ― очень неудобная болезнь и ее не нужно терпеть.

Чтобы не провоцировать стресс, плохое самочувствие и нагрузку на все внутренние органы нужно устранять излишнее образование газов всеми доступными и безопасными методами.

Диета, достаточное питье, отдых и гимнастика помогают избавиться от вздутия при беременности, но что делать, если эти действия остаются малоэффективными.

Если внесение корректив в повседневный образ жизни беременной женщины не дает положительного результата, акушер-гинеколог может порекомендовать медикаментозное лечение.

Женщине в положении разрешено принимать такие препараты от вздутия:

  • Эспумизан (аналог Боботик) ― в минимальной дозе быстро прекращает газообразование, не попадает в кровоток, безопасен для мамы и малыша.
  • Энтеросгель (аналоги Смета, белый уголь, Диосмектит) ― всасывает и выводит из кишечника токсины, продукты гниения, вредные микроорганизмы. Эффективный при запоре или диарее, дисбактериозе.
  • Креон (Панкреатин, Мезим) ― ферментный препарат, ускоряющий переваривание пищи.
  • Бебинос, детский чай «Фенхель», укропный чай, Иберогаст ― растительные препараты, облегчающие дискомфорт при коликах.
  • Хилак форте, Биоспорин, Энтерожермина, Ацидофилин ― пребиотики, способствующие нормализации работы ЖКТ и повышению иммунитета.

Отличным ветрогонным действием обладает ромашковый чай, настой мяты перечной и семян одуванчика. Заваривать такое средство нужно таким способом: 2 ч. л. травы на чашку кипятка. В день можно без опасений выпивать 1-2 порции.

Физическая активность при метеоризме

Во время беременности у многих женщин физические нагрузки часто ограничены. Причиной этому служит риск прерывания беременности в 1 триместре, гестоз или лишний вес на более поздних сроках и другие осложнения. Это осложняет лечение газов при беременности, поэтому что делать в такой ситуации решает врач исходя из состояния женщины.

Если особых противопоказаний и ограничений нет, женщине намного легче избавиться от метеоризма с помощью гимнастики для беременных, посещения бассейна, занятий йогой и активных пеших прогулок. Эти мероприятия запускают метаболизм, приводят мышцы кишечника в тонус и создают условия для быстрого и полноценного переваривания пищи.

Газы в кишечнике при беременности: профилактика проблемы

Если у вас есть предрасположенность к газообразованию, лучше перестраховаться и сразу после зачатия следовать определенным правилам поведения:

  • Всегда носите одежду вашего размера, которая соответствует сроку беременности. Если наряд будет сжимать живот или грудную клетку, это будет сказываться на работе желудка.
  • Ежедневно старайтесь побольше двигаться. Если физическая активность под запретом, просто чаще прогуливайтесь на свежем воздухе.
  • Порции еды делите на несколько приемом и длительно разжевывайте пищу.
  • Придерживайтесь правильного питания, исключите ветрогонные продукты.
  • Старайтесь не поддаваться приступам депрессии, не нервничайте, радуйтесь мелочам.
  • Полноценно отдыхайте (при желании можно добавить дневной сон).
  • При появлении первых симптомов метеоризма, обращайтесь к доктору.
  • На время забудьте о газированных водах, кофе, квасе.
  • Избегайте мест, где курят.

Газообразование ― не повод стесняться и молчать о своей проблеме. Не бойтесь обратиться за помощью к своему гинекологу. Он поможет устранить проблему, и вы сможете спокойно наслаждаться своим «особенным» положением.

Как избавиться от вздутия живота.

Источник: https://beremennuyu.ru/gazy-i-vzdutie-zhivota-pri-beremennosti-chto-delat-kak-izbavitsya-ot-gazov-pri-beremennosti

Вздутие живота при беременности: как бороться с проблемой

Пучит живот при беременности: причины, методы лечения и профилактика, советы специалистов

Вздутие живота при беременности – распространенный симптом. Практически каждая женщина сталкивается с проблемой во время вынашивания ребенка. Это связано с тем, что в организме происходит масса изменений на гормональном и физическом уровне.

Также сказываются нарушения питания, изменение режима. Вздутие живота может свидетельствовать о развивающихся или обострившихся заболеваниях пищеварительной системы, поэтому игнорировать этот симптом нельзя.

Почему появляется метеоризм

Вздутие на ранних сроках встречается чаще. Это связано с тем, что в организме беременной женщины начинается вырабатываться большое количество прогестерона.

Гормон необходим для сохранения плода: он расслабляет гладкую мускулатуру матки. Однако мышечные слои других внутренних органов тоже теряют силу.

В итоге органы ЖКТ сокращаются слабее, замедляется процесс пищеварения, появляются застойные явления, что приводит к вздутию.

Помимо прогестерона метеоризм при беременности могут вызвать:

  • дефицит ферментов, необходимых для переваривания пищи;
  • изменения в питании: во время беременности у женщин меняются вкусовые пристрастия, вздутие живота – естественный ответ организма на изменения в рационе;
  • стресс;
  • обострение хронических заболеваний ЖКТ;
  • дисбактериоз;
  • высокие физические и умственные перегрузки;
  • неправильное питание, избыток углеводов и грубой пищи, много жирных продуктов, копченостей;
  • дефицит витаминов, микроэлементов, питательных веществ;
  • малое употребление жидкости;
  • тесная одежда, давящая на живот;
  • инфекционные заболевания;
  • вздутие живота во втором триместре вызывает смещение и давление растущей матки на внутренние органы: кишечник, желудок;
  • паразитарные заражения;
  • плохая экология.

Проявления метеоризма

Для недуга характерны следующие проявления:

  • обильное газообразование, активное отхождение газов;
  • беспокоит постоянное ощущение тяжести в животе;
  • теряется аппетит;
  • живот пучит, распирает;
  • в животе урчит, слышно, как лопаются пузырьки газа, переливается еда;
  • подташнивает в любое время дня;
  • возникают проблемы со стулом: появляются запоры или диарея;
  • схваткообразные боли в области живота;
  • отрыжка, запах изо рта.

Плохое пищеварение приводит к тому, что самочувствие женщины ухудшается. Плохой аппетит приводит к потере сил, слабости.

Беременная начинает переживать и беспокоиться из-за своего состояния. Результатом становятся перепады артериального давления, быстрая утомляемость, головокружения, сбои сердечного ритма.

Когда обращаться к врачу

Повышенное газообразование при беременности – нормальное явление. Однако игнорировать этот симптом не стоит, так как он может свидетельствовать и о других заболеваниях.

Есть ряд симптомов, с которыми необходимо срочно обратиться к врачу:

  • сильная диарея;
  • тошнота и рвота;
  • острая боль в области живота;
  • обезвоживание организма;
  • полное отсутствие аппетита;
  • высокая температура, лихорадка;
  • кровь и слизь в кале;
  • долгое отсутствие походов в туалет по-большому (в течение 2-3 дней и более).

Беременная женщина должна внимательно относиться к своему здоровью. Ухудшение самочувствия, плохое настроение и слабость – не единственные последствия, которыми грозит вздутие живота.

Плохой аппетит вызывает дефицит питательных веществ, плод недополучает их и развивается неправильно. Раздувшиеся петли кишечника задавливают матку и другие внутренние органы, что может привести к серьезным последствиям, вплоть до выкидыша.

Способы нормализации  работы кишечника

При первых признаках проблем с кишечником, необходимо предпринять меры. Не следует сразу же хвататься за таблетки и лекарства, но врача нужно предупредить. Первая терапия – не медикаментозная.

Корректировка питания

В первую очередь нужно пересмотреть режим питания и рацион. Нужно перейти на дробное питание: уменьшить объемы порций и увеличить частоту приемов пищи. Каждый кусочек нужно тщательно пережевывать, не хватать еду крупными кусками. Оптимальная поза для приема пищи – полулежа.

Из рациона следует исключить продукты, провоцирующие газообразование. К этой группе относятся грубые овощи:

  • редис,
  • редька,
  • сырая капуста,
  • бобовые,
  • кукуруза,
  • перец,
  • баклажаны.

Обостряют ситуацию некоторые фрукты и ягоды:

  • яблоки,
  • сливы,
  • персики,
  • абрикосы,
  • виноград.

Грибы и арахис приводят к тому, что живот начинает пучить. Кушать все эти продукты нежелательно в любом виде: вареном, сушеном, соленом. Они всегда провоцируют повышенное газообразование.

Помимо этого нужно ограничить молочные продукты, газированные напитки и квас, изделия из дрожжевого теста, сладости и шоколад (любой).

Лишнюю нагрузку на органы пищеварения создают жирные блюда и копчености, поэтому их также стоит избегать.

Что добавить в рацион

Есть ряд продуктов, уменьшающих газообразование, способствующих схлопыванию пузырьков воздуха и их выходу из организма.

Их нужно добавить в свой рацион:

  • хорошим эффектом обладает свежая зелень: укроп, петрушка, кинза. Добавление их в салаты обязательно;
  • нежирное мясо, рыба, птица;
  • все морепродукты хорошо влияют на пищеварение;
  • крупы и каши: рис, овсянка без молока, рассыпчатая гречка;
  • цельнозерновой хлеб;
  • вареные, морковь, свекла;
  • зеленый чай.

Физическая активность и отдых

Для нормализации работы кишечника и выведения газов при беременности необходимо привести режим дня в порядок, а также обеспечить организм достаточной двигательной нагрузкой.

Например, при ходьбе мышцы брюшного пресса сокращаются и массируют кишечник, нормализуя его перистальтику. Малоподвижный образ жизни даже у здоровых людей вызывает застойные явления в организме. При беременности риски возрастают.

Необходимо пересмотреть режим дня. Сон ночью должен занимать 8-10 часов. Также необходимы дневные паузы, когда женщина может вздремнуть или прилечь отдохнуть на 15-30 минут.

Помня об отдыхе, нужно не забывать и достаточных физических нагрузках. Чрезмерная активность чревата негативными последствиями, но посильные упражнения действуют благотворно.

Для будущих мам полезны прогулки на свежем воздухе, специальные гимнастики, плавание и аквааэробика. Желательно заняться дыхательными упражнениями. При этом одежду надо выбирать удобную, не стесняющую движения и не сдавливающую живот.

Полезны паузы после еды, во время которых будущая мама будет выполнять массаж живота. Движения должны быть плавными, поглаживающими, без резких надавливаний. Рука движется по кругу по часовой стрелке.

Способы лечения метеоризма при беременности

Положение женщины накладывает ограничения на выбор методик лечения вздутия живота при беременности. Необходимо подбирать средства, полностью безопасные для будущей мамы и малыша.

Облегчить симптомы можно с помощью медицинских препаратов и народных средств. В любом случае, нужно советоваться с врачом. Специалист поможет подобрать способ лечения, при необходимости — назначит дополнительные обследования, чтобы не пропустить возможное начало заболевания ЖКТ.

При вздутии живота назначают препараты, схлопывающие пузырьки газа, ветрогонные средства на основе натуральных компонентов и средства, нормализующие работу кишечника, восстанавливающие здоровую микрофлору органа. Химические препараты, влияющие на плод и женщину, противопоказаны.

Большой популярностью пользуются народные методы. Например, укропная вода совершенно безвредна для женского организма, но она обладает сильным ветрогонным действием. Готовится средство просто: 1 ст. л. семян укропа заливают 2 ст. кипятка и остужают. Настой готов. Его пьют по 0,5 ст. перед едой.

Можно использовать настой семян кориандра. 1 ст. л. толкут и заливают стаканом кипятка. Принимают средства по ½ ст. перед едой.

Заключение

Обычно вздутие живота — временное явление, которое проходит достаточно быстро.

После беременности внутренние органы быстро восстанавливаются и переходят в нормальный режим работы без каких-либо дополнительных усилий.

Источник: https://its-kids.ru/vzdutie-zhivota-pri-beremennosti-kak-borotsya-s-problemoj.html

Пучит живот при беременности: причины, методы лечения и профилактика, советы специалистов

Пучит живот при беременности: причины, методы лечения и профилактика, советы специалистов

Пучит живот при беременности практически у каждой женщины. Некоторые стараются как можно быстрее обратиться к врачу с данной проблемой, и правильно делают.

Если пучит живот при беременности на ранних сроках, то, скорее всего, переживать не о чем, ведь с изменением гормонального фона перестраивается работа всего организма. Тянуть же с обращением к врачу нельзя, ведь виновником метеоризма может стать и более серьезная причина.

Если пучит живот при беременности на ранних стадиях, то это может свидетельствовать и о скрытых заболеваниях, которые нужно определить как можно скорее, чтобы процесс вынашивания малыша не стал опасным для мамы и для самого плода.

В любом случае, метеоризм нельзя оставлять без внимания, и в данной статье рассмотрим причины его возникновения у будущих мам, способы лечения медикаментозные и народные.

Прогестерон

Именно прогестерон появляется в организме беременной в большом количестве, и он становится причиной изменения гормонального фона. Прогестерон необходим для сохранения беременности, ведь благодаря ему расслабляются гладкие мышцы матки.

Но не только мускулатура матки поддается воздействию, точно так же расслабляются мышцы кишечника и желудка. Моторика органов замедляется, чем сильно меняет пищеварение.

Если пучит живот при беременности на ранних сроках, то это нормально, ведь виной всему прогестерон!

Но имеются и некоторые другие факторы, способные вызвать метеоризм. Чтобы убедиться, что все нормально с организмом, помимо смены гормонального фона, рекомендуется рассказать врачу о проблеме метеоризма.

Специалист задаст несколько вопросов, касающихся питания и образа жизни, даст советы и рекомендации. Также врач должен будет дать направление на более точное обследование для выявления причин вздутия живота.

Почему во время беременности пучит живот?

Если в начале беременности пучит живот, то это говорит о нормальной перестройке работы внутренних органов. Но есть и прочие причины возникновения метеоризма, на которые стоит обратить внимание:

  1. Плохо переваривается пища, так как в ЖКТ недостаток пищеварительных веществ.
  2. Беременная женщина неправильно питается, в рационе недостаток полезных и нужных компонентов, зато избыток совершенно ненужной для организма беременной продукции. Пучить живот при беременности может из-за следующих блюд: с высоким содержанием углеводов, жирная пища, копчености, переизбыток в блюде клетчатки.
  3. Будущим мамам просто необходимо ежедневно питаться супчиками, они должны стать основой рациона. Также помимо получения жидкости из супа, нужно пить больше воды, соков, морсов, чая, компотов. Если имеется недостаток жидкости в организме, то метеоризм обязательно даст о себе знать.
  4. Сильно пучит живот при беременности и при дисбактериозе. Лечащий врач должен назначить препараты и продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии. Нужно не забывать употреблять кисломолочные продукты, предпочтение отдавайте кефиру, ряженке, натуральному йогурту.
  5. При заболеваниях в ЖКТ также начинает вздуваться живот. Метеоризм появляется при язвах, гастрите, панкреатите, колите, гепатите и так далее.
  6. На поздних сроках беременности тоже может пучить живот. Газы при беременности мучают по причине постоянно растущей матки, которая своим весом давит на кишечник, стесняя его и прочие органы пищеварительной системы.
  7. Вздутие живота может появиться из-за высоких физических нагрузок будущей мамы. Также газы в большом количестве появляются при стрессах и переутомлениях.
  8. Инфекционные заболевания и заражение паразитами могут спровоцировать метеоризм.
  9. Экология.
  10. Элементарная причина, по которой при беременности пучит живот, – тесная одежда. Не все женщины спешат покупать вещи на несколько размеров больше, пытаются до последнего носить те, что были еще до беременности! Стоит посмотреть правде в глаза: живот, бедра и грудь становятся все больше, и для комфорта вашего и плода просто необходимо подбирать реальные размеры.

Как видно из списка, основными факторами, провоцирующими метеоризм, становятся заболевания, имевшие и обострившиеся, или появившиеся во время беременности.

Есть некоторые причины, которые женщина может устранить самостоятельно, а есть такие, которые требуют внимания врачей.

Когда срочно нужно обращаться к врачу?

Есть несколько симптомов метеоризма, при которых беременной нужно как можно скорее проконсультироваться у специалиста. К ним относятся:

  • когда живот буквально разрывает, женщина чувствует, как он надувается, урчит;
  • постоянная тяжесть в животе;
  • газы отходят обильно, практически не прекращая вырабатываться;
  • аппетит пропадает, это может быть психологическим фактором – женщина просто переживает, что если что-либо съест, опять ее начнет пучить;
  • постоянное ощущение легкой тошноты, когда воротит не только после еды, от запахов, но и на голодный желудок – это первый признак токсикоза, опасной для беременной и малыша патологии;
  • на фоне вздутия живота возникают проблемы со стулом – запоры или диарея;
  • изо рта начинается неприятный запах;
  • у беременной появляется частая отрыжка;
  • скачки давления, боли в голове и животе, сонливость, головокружения.

Чем грозит вздутие живота?

Мы разобрались, почему пучит живот при беременности, но так и не поняли, чем это чревато. Есть несколько причин для скорейшего избавления от метеоризма.

Страшен не сам метеоризм, как факторы, вызвавшие его. Первое – это нарушение пищеварения, при котором в организм женщины будет поступать недостаточное количество полезных веществ. Это грозит неправильным внутриутробным развитием малыша и ухудшением иммунитета матери.

Из-за нарушений в работе ЖКТ органы находятся в постоянном стрессе, стеснении, может появиться воспаление. Петли кишечника увеличиваются в размере, начинают давить на стенки матки. При таком раскладе матка может прийти в тонус, что чревато преждевременными родами.

Каждая будущая мама должна помнить, что любые, даже самые незначительные недомогания во время вынашивания младенца – повод для обращения к лечащему врачу.

Опасные симптомы, при которых необходима немедленная госпитализация

Если пучит и болит живот при беременности, нужно срочно ехать в стационар. При этом боли могут быть совершенно любого характера. Если, помимо боли, имеются и другие симптомы, он они не сопровождаются болью в животе, то тоже стоит срочно направляться в больницу:

  • если мучает сильная диарея и/или рвота, при которой уже начинают появляться симптомы обезвоживания;
  • если живот вздулся, и при этом женщину сопровождает высокая температура тела;
  • постоянная тошнота, отсутствие аппетита на протяжении дня;
  • если имеются следы крови или слизи при испражнении.

Не стоит уповать на то, что нужно просто отдохнуть, полежать и все пройдет. Промедлением вы ставите под угрозу жизнь и здоровье не только будущего малыша, но и свои.

Профилактика

Чтобы не провоцировать вздутие живота, и для того, чтобы от него поскорее избавиться, в первую очередь необходимо подкорректировать свой рацион. Для этого нужно научиться правильно принимать пищу:

  1. Отучайтесь есть огромными порциями, но раз или два в день. Лучше будет принимать пищу в маленьких количествах, но каждый час, приучите себя к дробному питанию.
  2. Питание должно быть раздельным. То есть, на обед вы едите кашу, не нужно сразу ее закусывать яблоком, съешьте фрукт позже, через 30-60 минут. В обед поешьте суп, салат позже, мясное блюдо еще позже, и так далее.
  3. Поза при приеме пищи тоже важна. Беременным рекомендуется есть полулежа.
  4. Жевать еду нужно хорошо, нельзя ее глотать, не прожевав. Диетологи рекомендуют каждую внесенную в рот порцию жевать около 30 раз. Во-первых, пища так лучше и быстрее будет усваиваться. Во-вторых, так вы быстрее наедитесь, не съедите лишнего – а это легкое самочувствие, ни грамма лишнего веса.

От каких продуктов следует отказаться?

Имеются продукты, которые беременным не рекомендованы по причине того, что провоцируют повышенное газообразование, и, как следствие, вздутие живота. Эти продукты вычеркните из своего рациона вовсе, на период беременности, или же употребляйте их осторожно, в малых количествах и редко:

  • капуста – если сильно захотелось щей, или тушеной капусты, то выбирайте брокколи, от сырой капусты всех видов стоит отказаться;
  • редька, баклажаны, редис, перец, дайкон – в любых видах;
  • все виды бобовых;
  • грибы;
  • фрукты и ягоды в свежем виде, но в небольшом количестве их стоит употреблять, чтобы организм получал “живые” витамины;
  • арахис;
  • кукуруза;
  • свежее молоко, йогурт и кефир – нужно хоть понемногу пить, если уже есть вздутие, или женщина не переносит лактозу, то врач назначит препараты с бифидо- и лактобактериями;
  • квас;
  • все газированные напитки, в том числе минеральная вода с газами;
  • копченые и жирные мясные блюда;
  • хлебобулочные изделия из дрожжевого теста;
  • шоколад и прочие кондитерские изделия.

Как уже было написано: не стоит отказываться от данных продуктов напрочь! Если нет метеоризма, то ешьте на здоровье, но в пределах нормы. Если уже пучит живот во время беременности, то временно откажитесь от этих продуктов, или употребляйте их в минимальных количествах и только с разрешения лечащего врача.

Имеется ряд продуктов, которые не только помогут оставаться сытыми во время диеты при беременности, но и быстрее избавят от метеоризма. Если пучит в живот при беременности, просто внесите в свой рацион следующие продукты:

  • вместо дрожжевого хлеба ешьте цельнозерновой;
  • можно любое диетическое мясо: нежирную говядину, любую птицу, крольчатину;
  • гречка, рис;
  • свекла и морковь в отварном виде;
  • нежирная рыба, морепродукты;
  • компот из черемухи;
  • зеленый чай;
  • омлет из яиц;
  • каша овсяная на воде;
  • свежая зелень: укроп, петрушка, кинза, фенхель.

Режим и физическая активность

Распорядок дня и физическая активность будущей матери тоже могут стать причиной вздутия живота. Чтобы чувствовать себя комфортно, не провоцировать угрозы для себя и малыша, нужно скорректировать свой режим.

  1. Ночью отдыхать нужно не менее 9 часов, но и не более 10, ведь можно просто перележать. Днем обязательно на полчаса ложитесь подремать, если нет желания, то просто прилягте, приподняв ноги.
  2. Не бегайте по городу, стараясь выгулять себя побыстрее, надышаться воздухом! Медленные и длительные прогулки – это то, что нужно! Желательно гулять в парке, вдалеке от проезжей части и ее выхлопных газов.
  3. Специальные упражнения и гимнастика помогут поддерживать организм в тонусе.
  4. Высокие каблуки и утягивающее белье оставьте на потом, еще успеете поносить! Сейчас вам нужна только удобная, по размеру подходящая одежда, обувь на устойчивой подошве со слегка приподнятой или полностью плоской пяткой.
  5. После приема пищи нужно прилечь, круговыми движениями массажировать живот, но не надавливая.
  6. Для общего хорошего самочувствия беременным рекомендуется специальная аквааэробика.

Если начало пучить живот при беременности, что делать в первую очередь? Сначала нужно обратиться к врачу, только он назначит лечение – медикаментозное или по народным рецептам.

Любое лекарство, будь то аптечное, или сорванное на поляне, должно отвечать безопасности беременной и плода.

Предлагаем рассмотреть сначала разрешенные для беременных препараты, а потом узнаем, как можно избавиться от метеоризма по рецептам наших бабушек.

Медикаменты

Напомним, что самолечением заниматься нельзя, точную дозировку, период лечения и сам препарат может назначить только лечащий врач, исходя из общего состояния женщины и развития плода! В статье предоставлен список препаратов только для ознакомления:

  1. “Эспумизан” – безопасный препарат, который, разрушая пузырьки газа, избавляет от метеоризма. Беременным данное лекарство разрешено, его принимают перед сном по две таблетки.
  2. “Иберогаст” – ветрогонное лекарство, которое нужно принимать только под контролем лечащего врача. Беременным женщинам при метеоризме назначается дозировка в двадцать капель трижды в день. Принимать следует перед едой.
  3. “Метеоспазмил” – трижды в день по 1-2 таблетки – по назначению врача!
  4. “Симикоп” – перед едой по 0,5 мл.

Это далеко не весь список лекарств, которые может назначить врач. Мы выбрали для обзора самые популярные и действенные по отзывам.

Народные средства

Навредить могут не только аптечные лекарства, но и безобидные на взгляд травки. Есть растения, которые беременным противопоказаны, так что перед приемом каких-либо отваров и настоев проконсультируйтесь у специалиста. К безопасным для беременных являются:

  1. Мелисса и ромашка – заваривайте чай.
  2. Семена кориандра – приготовьте настой: измельчите столовую ложку семян и запарьте кипятком. После охлаждения процедите, выпивайте за 10-15 минут до приема пищи трижды в день в равных долях.
  3. Укроп – приправляйте все блюда. Из семян можно приготовить укропную воду: столовую ложку заварите в двух стаканах кипятка, полностью охладите, пейте перед едой по половине стакана.
  4. Имбирь – добавляйте по пластинке свежего корня в утренний чай. Но выпить его можно только после еды.

Источник: https://FB.ru/article/403508/puchit-jivot-pri-beremennosti-prichinyi-metodyi-lecheniya-i-profilaktika-sovetyi-spetsialistov

Причины вздутия живота у беременной — что делать при метеоризме во время беременности?

Пучит живот при беременности: причины, методы лечения и профилактика, советы специалистов

Многие будущие мамы не понаслышке знают о такой неприятной проблеме, как вздутие живота. Основным провоцирующим метеоризм фактором во время беременности является изменяющийся гормональный фон, который буквально вовлекает в общий процесс перестройки организма все органы и системы.

Причиной вздутия живота могут быть, как обычные погрешности в питании и режиме дня, так и пока скрывающиеся заболевания, поэтому игнорировать обращение к врачу ни в коем случае нельзя!

статьи:

Основные причины метеоризма на ранних и поздних сроках беременности

«Виновником» изменения гормонального фона в организме беременной женщины является прогестерон, действие которого направлено на расслабление гладкой мускулатуры матки, чтобы сохранить беременность.

Но большое влияние гормон прогестерон оказывает также и на мускулатуру желудка и кишечника, что приводит к замедлению моторики и изменению процесса пищеварения.

Основные факторы, следствием которых является метеоризм:

  • Недостаток определенных пищеварительных ферментов в ЖКТ, что приводит к плохому перевариванию пищевой массы.
  • Погрешности в режиме питания беременной женщины.
  • Неправильный выбор блюд и продуктов питания.

    Метеоризм может спровоцировать пища с избытком углеводов, очень грубая пища с обилием клетчатки, жирные и копченые блюда, большой недостаток витаминов и микроэлементов в рационе.

  • Недостаточное употребление воды и жидкой пищи.

  • Заболевания органов ЖКТ: гастрит, колит и энтероколит, дуоденит, желчнокаменная болезнь, холецистит, язвенная болезнь, гепатит, панкреатит и т.д.
  • Дисбактериоз.
  • Гормон беременности – прогестерон.
  • Во втором и третьем триместрах вздутие живота может вызвать постоянное давление растущей матки на кишечник и органы ЖКТ.

  • Стрессы, физические и моральные нагрузки.
  • Глистные инвазии, инфекционные заболевания.
  • Экологические факторы.
  • Неправильно выбранная одежда, сдавливающая растущий живот и грудную клетку.

Признаки вздутия живота у беременной – когда необходимо обращаться к врачу?

Как мы уже заметили выше, причиной метеоризма у будущей мамы могут стать хронические заболевания, которые появились или стали обостряться в период беременности.

При каких тревожных симптомах беременной женщине необходимо срочно обратиться к врачу?

Метеоризм во время беременности проявляется следующим образом:

  1. Живот как будто распирает, слышны звуки урчания, переливания пищи и пузырей газа.
  2. Не покидает ощущение тяжести в животе.
  3. Обильное отхождение газов.
  4. Подташнивание – и не только по утрам натощак, как бывает при токсикозе.

  5. Ухудшение аппетита – женщина начинает бояться что-либо съесть, чтобы опять не вызвать бурную реакцию в животе.
  6. Может возникать диарея – или, наоборот, запоры.
  7. Беременная отмечает частую отрыжку, неприятный запах изо рта.

  8. В результате плохого пищеварения и постоянных переживаний по поводу самочувствия у будущей мамы могут возникать головные боли и головокружения, слабость и сонливость, учащение сердцебиения и скачки артериального давления.

Ухудшение общего самочувствия и настроения – ещё не самые грозные последствия, которые могут возникать при сильном и длительном метеоризме.

Серьезные осложнения могут возникнуть, когда увеличенные петли кишечника будут сильно давить на матку – может возникнуть её тонус, который часто является причиной преждевременного прерывания беременности и ранних родов.

Кроме того, любые нарушения пищеварения и аппетита при беременности могут привести к нарушениям внутриутробного развития ребенка, потому что лишат его поступления достаточного количества витаминов и микроэлементов.

Будущая мама должна запомнить: любые недомогания во время беременности – повод обращаться к врачу!

Самые опасные симптомы, при которых помощь должна оказываться безотлагательно:

  1. Сильные диарея и рвота, признаки обезвоживания.
  2. Повышение температуры тела и лихорадочные состояния.
  3. Боли в животе разного характера.
  4. Отсутствие аппетита, сильная тошнота.
  5. Кровь и слизь в кале.

Первое, что необходимо сделать – скорректировать питание

  • Принимать пищу необходимо дробно, малыми порциями, увеличив количество приемов пищи и сократив объем.
  • Лучше, если будущая мама принимает пищу в положении полулежа. Пищу необходимо прожевывать очень тщательно, вспомнив золотое правило – жевать каждую порцию надо не менее 30 раз.

Продукты, которые провоцируют повышенное газообразование, следует исключить или резко ограничить в рационе:

  1. Все сорта капусты, особенно в сыром виде. Если очень хочется, например, пирожков или супа с капустой, то лучше отдать предпочтение брокколи или цветной.
  2. Редис, дайкон, редька.
  3. Баклажаны и перец в любом виде.

  4. Все бобовые, включая зеленую фасоль, нут, чечевицу, горох, фасоль, сою.
  5. Грибы.
  6. Фрукты и ягоды, особенно – свежие яблоки, виноград, слива, персики, абрикосы. Также не рекомендуются цукаты и соки из данных ягод и фруктов.
  7. Кукуруза.
  8. Арахис.

  9. Молочные продукты, включая кефир, йогурты, творог и свежее молоко.
  10. Все напитки с газом, включая минеральную газированную воду.
  11. Квас.
  12. Жирные мясные продукты, копчености.
  13. Дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия.

  14. Сладкие кондитерские изделия и конфеты, шоколад.

Продукты, которые способствуют снижению метеоризма:

  1. Рис, рассыпчатая гречка.
  2. Нежирные сорта мяса, птица.
  3. Хлеб цельнозерновой.
  4. Отварные морковь и свекла.
  5. Нежирные сорта рыбы и все морепродукты.
  6. Зеленый чай, компот с черёмухой.
  7. Овсянка на воде.
  8. Белковые омлеты на пару.
  9. Свежие петрушка, фенхель, кинза и укроп к столу.

Корректируем физическую активность и режим:

  1. Необходимо организовать правильный режим дня, в котором ночной отдых должен быть не менее 9-10 часов, пара дневных пауз для отдыха по полчаса, когда будущая мама может просто полежать с приподнятыми ногами.

  2. Особенное внимание необходимо уделить достаточной физической активности беременной, чтобы кишечник хорошо работал. Это и прогулки на свежем воздухе, и посильные упражнения специальной гимнастики для беременных, и дыхательная гимнастика ежедневно.

  3. Обувь и одежда должны быть удобными, не тесными, соответствовать сроку беременности. Никаких корсетов и высоких каблуков!
  4. После еды очень полезно делать массаж живота, поглаживая его вокруг пупка по часовой стрелке.

    Ни в коем случае не надавливать!

  5. Плавание и аквааэробика для беременных.

Лечение повышенного газообразования при беременности – чем поможет врач?

Поскольку речь идет о женщине, ожидающей малыша, лечение метеоризма, спазмов в кишечнике и других неприятных проблем, связанных с повышенным газообразованием, должно быть основано на средствах и методах, полностью безопасных для беременной и плода.

Лечение в любом случае должен назначать врач! Стоит напомнить, что без рекомендации врача будущей маме нельзя принимать даже настои лекарственных трав.

Препараты для лечения метеоризма, которые может назначить врач:

  1. Эспумизан. Препарат разрушает пузырьки газа в кишечнике и значительно облегчает состояние при метеоризме. Безопасное лекарство, назначают его, как правило, в дозировке 2 капсулы перед сном.
  2. Иберогаст.

    Ветрогонный препарат, имеющий в составе растительные компоненты без каких-либо химических составляющих. Обладает не только ветрогонными, но и бактерицидным, противовоспалительным, желчегонным свойствами.

    Принимать необходимо по рекомендации и под наблюдением врача! Беременным Иберогаст обычно назначается в дозировке 20 капель перед едой трижды в день.

  3. Дифлатил и Симетикон. Назначается врачом по схеме 25-30 капель после еды, 3-4 раза в день.
  4. Симикоп.

    Врачи рекомендуют своим пациенткам принимать этот препарат по 0,5 мл перед едой.

  5. Метеоспазмил. Обычно назначается по 1-2 капсуле до трех раз в день перед едой.
  6. Саб симплекс. Дозировка – 30 капель одновременно с приемом пищи или после него.

  7. Бифидум-бактерин, трилакг, экофлор. Эти препараты назначаются будущим мамам для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

Беременным противопоказаны Маалокс плюс, Насигел черри, Жидкий антацид «Йорк», Майсигел, Цеолат, Алмакон.

Народные средства против метеоризма во время беременности

Отвары трав и народные средства при беременности следует принимать также только по рекомендации врача!

  1. Настой семян кориандра. Растолочь столовую ложку семян, залить стаканом кипятка и настоять. Пить по трети стакана настоя три раза в день за 15 минут до еды.
  2. Чай из мелиссы и ромашки.
  3. Настой вахты. Две чайные ложки сухой вахты залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по полстакана перед едой.
  4. Укроп и укропная вода. Свежим или сушеным укропом рекомендуется приправлять все блюда. Укропную воду готовят, заливая столовую ложку семян двумя стаканами кипятка и настаивают до полного охлаждения. Пить воду нужно по полстакана перед каждым приемом пищи.
  5. Имбирь. В чай утром и вечером рекомендуется добавлять по четверти чайной ложки порошка имбиря или по одной пластике свежего имбиря. Пить такой чай надо после еды.
  6. Паста из глины, орехов и лимона. Прокрутить на мясорубке 100 гр очищенных орехов (можно брать кедровые или грецкие), один лимон вместе с кожурой. Добавить в смесь 50 граммов чистой глины (покупать в аптеке), для сладкого вкуса добавить меда или травы стевии. Хорошо перемешать, хранить смесь в холодильнике. Принимать по чайной ложке пасты за полчаса до еды утром и вечером.

Сайт Colady.ru предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью! Все представленные советы применяйте только после обследования и по рекомендации врача!

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Автор статьи

Об авторе +25 Загрузка…

Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях

Источник: https://www.colady.ru/prichiny-vzdutiya-zhivota-u-beremennoj-chto-delat-pri-meteorizme-vo-vremya-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.