Какие штаны лучше для походов. Начинающим туристам: Принципы подбора одежды в походе. Влияние факторов среды в походе

Содержание

Начинающим туристам: Принципы подбора одежды в походе. Что взять с собой в горы: список Штаны для походов в горы

Какие штаны лучше для походов. Начинающим туристам: Принципы подбора одежды в походе. Влияние факторов среды в походе

Испортить хороший поход запросто может плохо подобранная обувь, нехватка одежды или забытый баллончик с газом для приготовления горячего чая. В вопросе выбора экипировки и снаряжения нужно быть крайне внимательным!

Трекинговые ботинки
Для выхода в горы нужно, в первую очередь, выбрать правильные ботинки. Если маршрут не далекий и подходы удобные, то можно обойтись трекинговыми кроссовками, но если путь усложнен каменными осыпями или крутыми склонами – необходимы трекинговые ботинки с высокой голенью, чтобы избежать вывиха голеностопа.

Ботинки ни в коем случае нельзя покупать в интернет-магазинах. Обувь нужно обязательно мерить, поскольку, например, у итальянских и азиатских фирм узкая колодка.

Рекомендуется брать обувь на половину размера больше для запаса на тонкий шерстяной или трекинговый носок. Для того чтобы обувь служила дольше и не теряла свойств, заявленных производителями, ее необходимо пропитывать современными водоотталкивающими средствами.

Главное отличие трекинговых ботинок от обычных – наличие нескользкой рифленой резиновой подошвы. Показателем знака качества для неопытных покупателей может послужить желтая надпись “Vibram” на подошве – это название фирмы-производителя, с которой сотрудничают большинство уважающих себя производителей обуви.

Фирмы-производители – La Sportiva, Dolomite, Scarpa и др.

Рюкзак
На однодневных трекинговых маршрутах используются рюкзаки небольшого объема – 20-40 литров. Если поход с ночевкой – 50-60 литров. Желательно, чтобы была система удобного подвешивания рюкзака к спине. К счастью, так называемая “система IBC” применяется на большинстве современных рюкзаков.

Для удобства выбирайте рюкзак с верхним клапаном, закрывающим основное отверстие рюкзака. Наличие карманов на верхнем клапане для мелких вещей позволит вам не открывать весь рюкзак для того, чтобы достать вещи первой необходимости.

Кроме того, хорошие фирмы-производители выпускают рюкзаки сразу с накидкой от дождя.

Фирмы-производители – Red Fox, Tatonka, Vaude, и др.

Трекинговые палки
Телескопические трекинговые палки необходимы для поддержания равновесия и снижения травмоопасности при передвижении по горной тропе. Для удобства транспортировки приобретайте трехколенные палки.

При раскладывании длина палки должна быть такой, чтобы при хождении с рукой, согнутой на 90 градусов, палка доставала до земли. При увеличении крутизны склона палки укорачивают.

Фирмы-производители – Vento, Black Diamond, KOMPERDELL, Masters и др.

Одежда
При выборе одежды в трекинг нужно всегда ориентироваться на количество дней, которые вы собираетесь провести в горах. Поскольку погода в горных районах непредсказуемая, даже летом следует брать с собой теплую одежду на случай ухудшения погоды и для ночевок в палатке.

Основные комплекты одежды:- комплект тонкого летнего термобелья. В случае многодневных походов – два комплекта (Red Fox, Lowe Alpine, Patagonia, The North Face и др);- легкая летняя одежда на случай жаркой погоды – здесь полная свобода выбора, но главное – не обгореть на солнце.

Одежду стоит выбирать в специализированных outdoor-магазинах – “Альпиндустрия”, “Кант”, “Red Fox” и др.

(фирмы-производители одежды Red Fox, Marmot, Salewa, Millet, Lowe Alpine и др);- комплект ветро-влагозащитной одежды из специальной мембраны, который также лучше приобретать в аутдор-магазинах.

Защита от дождя должна быть с собой, даже если поход однодневный и облака на небе не предвещают непогоды. Производители те же, что и легкой одежды;

– вещи, которые значительно облегчат путешествия в горах: носки для трекинга, чтобы не стереть ноги, тонкие перчатки – защищают от холода в случае непогоды.

Голова всегда должна быть защищена днем кепкой или банданой от солнца, а в случае ночевки в горах – в теплой шапке спать комфортнее. Собираясь в горы, не забудьте солнцезащитные очки с фактором защиты 2 или 3, а также солнцезащитный крем с фактором 30-50. Солнце в горах коварное – процесс загара идет в несколько раз быстрее.

Многодневные походы не обходятся без палатки и спальника. Палатку лучше приобретать двухслойную. При покупке стоит обращать внимание на ее вес. Так, например, одноместные современные палатки в среднем весят – 1,5 кг. Двухместные – 2,5-3 кг.

Производители: Red Fox, Vaude, Eureka, The North Face и др.

Спальные мешки выбираются по комфортной температуре. Говоря о летнем походе, спальник лучше выбирать с комфортностью 0 – минус 5 градусов. Обязательным атрибутом для спальника является каремат – легкий коврик, защищающий от холода, идущего от земли.

Производители: Marmot, The North Face, Salewa и др.

Собираясь в многодневный трекинг, обязательно возьмите налобный фонарик. Даже в ясную лунную ночь он совершенно необходим, так как в горах темнеет рано, за исключением районов, находящихся за полярным кругом, например Хибин. Самый популярный бренд-производитель фонариков – Petzl. Лучше выбрать светодиодный фонарик – он экономичней.

Следует помнить, что в отличие от лесных походов, где можно найти дрова для разведения костра и приготовления обеда, в горах еду готовят на газу, поэтому даже для однодневного похода запаситесь небольшим баллончиком и горелкой. Посуда из облегченного металла также продается в специализированных туристических магазинах.

Подготовил Сергей Егорин (alpfederation.ru)
Дополнительная информация –

Ниже приведен рекомендованный список личного снаряжения, одежды и обуви для несложного горного/пешего похода или треккинга.
Список составлен для условий горного путешествия в теплое время года с высотами до 3500 м. В другое время года и в других условиях, перечень снаряжения и требования к нему могут меняться, иногда очень сильно.

Туристическое снаряжение

  • Треккинговый, туристический или экспедиционный рюкзак с анатомической подвесной системой и жесткой спиной (объем 60-90 литров)
  • Спальный мешок с температурой комфорта 0С или ниже. Форма кокон, вес не более 1,5 кг, синтетический или пуховый – не важно. К пуховому обязательно взять гермомешок по размеру.
  • Коврик под спальник (если коврик самонадувающийся, взять ремнабор для заклейки)
  • Треккинговые палки – трех-секционные телескопические палки для пеших и горных походов
  • Непромокаемая накидка на рюкзак – по размеру рюкзака
  • Фонарик налобный , с комплектом запасных батареек
  • Солнцезащитные очки в футляре – с фактором не ниже 3
  • Посуда походная – кружка, ложка, миска, нож (КЛМН) в тканевом мешочке.
  • Гермомешок для сухих вещей – не менее 25 л.
  • Гамаши (гетры) – для защиты ног от камней, снега и т.д.
  • Сидушка (подпопник)
  • Фляжка (пластиковая бутылка) для воды объемом 0,5 литра
  • Мешочки для упаковки личных вещей или продуктов.

Туристическая обувь

  • Ботинки треккинговые (высокие) для горных походов. Желательно (не обязательно), чтобы ботинки были из кожи или нубука. Хорошо, если носок ботинка прорезинен.
  • Сменная обувь для лагеря и города: кроссовки или сандалии/кроксы.

Одежда для похода

  • Штормовая одежда – ветрозащитная одежда (вер и низ). Можно брать капрон, мембранку, софтшел, финдблок и т.д. Главное чтобы ветер не продувал.
  • Брюки легкие – для ходьбы по тропам, травяным и осыпным склонам, в жаркую погоду. Хорошо, если отстегивается низ штанин, так они более функциональны.
  • Шапка – любая легкая шапка (лучше синтетическая), для холодной погоды и сна.
  • Головной убор для защиты от солнца: кепка, бандана, шляпа, платок и т.п. – на ваш вкус.
  • Куртка флисовая (или из Polartec) плотностью материала 100 или 200.
  • Тонкое термобелье (вверх + низ) – специальное синтетическое термобелье для активного отдыха/спорта. Не должно содержать в своем составе хлопок, лен, шерсть и т.д. Сидеть на теле должно в натяг и немного коротковато в руках и на ногах.
  • Носки треккинговые износостойкие носки для ходьбы на длинные расстояния. Не менее 3 пар.
  • Футболка с короткими рукавами, 2 шт.
  • Футболка с длинными рукавами
  • Перчатки тонкие флисовые, 2 пары

Походные принадлежности

  • Индивидуальная аптечка с набором первой помощи + свои личные лекарства.
  • Средства личной гигиены: зубная щетка, паста, мыло и мочалка.
  • Полотенце небольшое легкое и быстросохнущее (например, из микрофибры 40х60 см)
  • Туалетная бумага.
  • Крем солнцезащитный с фактором 50.
  • Зажигалка/спички в герметичной упаковке.
  • Шнурки запасные – если не уверены в своих.
  • Телефон с достаточным запасом денег на счету и забитыми номерами спасслужб, родственников и т.д.
  • Одежду на обратную дорогу, чтобы выехать в цивилизацию. Учтите, что её придется носить весь поход.
  • Запас денег – такое количество, чтобы хватило на обратную дорогу (разного номинала и валюты).
  • Фото и видеотехника.
  • Нитки с иголкой.
  • Бечевка для сушки белья.
  • Прищепки (6-8 шт).

Источник: https://kerastore.ru/nachinayushchim-turistam-principy-podbora-odezhdy-v-pohode-chto.html

Как правильно одеться для горного похода?

Какие штаны лучше для походов. Начинающим туристам: Принципы подбора одежды в походе. Влияние факторов среды в походе

Лучший отдых, как говорят – это смена обстановки. Поход в горы – один из тех видов отдыха, в котором смена обстановки будет вам гарантирована каждый день.

Прохладное утро с залитыми солнцем верхушками горных хребтов и вершин, с покрытыми тонкой корочкой льда, замерзшими после ночного морозца, горными озерами. Полдень с настоящей летней жарой, топящим снежники и ледники жестким солнцем.

Ближе к вечеру – тишина с удлиняющимися тенями, облаками, которые начинают подниматься из долины, «кинематографическим» светом быстро садящегося солнца. Моросящий дождь, пропитывающий окружающий воздух свежестью.

Пронизывающий холодный ветер, летящий параллельно земле, смерзшийся, как пенопласт снег, туман такой плотности, что не видно твоего товарища по связке, который идет, всего лишь в 10-15 метрах впереди по леднику.

Отдых в горах характерен тем, что вы, даже будучи внизу, в долине, обязательно столкнетесь с самой разнообразной погодой: от палящего солнца – до ветра со снегом, а если это так, то имеет смысл озаботиться тем, чтобы правильно подобрать себе одежду, чтобы с одной стороны – вам было в ней комфортно, с другой – чтобы вес вашего рюкзака не был чрезмерным.

Факторы, которые влияют на выбор одежды для горных походов

1. Механическая износостойкость К одежде, которую вы собираетесь одевать в горах, должны предъявляться повышенные требования по механической износостойкости. Она должна выдерживать и подходы по густому лесу от долин к базовым лагерям под перевалами и вершинами и передвижение по осыпям – крупным и мелким.

Многие производители используют технологии специального переплетения нитей, которые позволяют делать верхние ткани одежды очень прочными к механическому воздействию.

Одежда для гор не должна рваться или быстро протираться от случайного контакта со скалами, шершавым льдом, снежной поверхностью или при контакте со снаряжением, например – с рюкзаком или обвязкой.

2. Быстрое высыхание «Нет одежды, которая бы не промокала, есть одежда, которая долго сохнет». Старое туристическое правило «работает» и для горной одежды. Действительно, 100% защиту от воды можно получить только в случае использования одежды из прорезиненной ткани, которая совершенно точно не приемлема по весу и своим термоизоляционным характеристикам.

3. Легкость Все, что вы берете с собой, вы несете на своих собственных плечах – в рюкзаке. Чем тяжелее одежда – тем больше нагрузка и тем меньше удовольствия от путешествия. Никому не хочется таскать тяжелые рюкзаки! Именно поэтому, внимание подавляющего большинства производителей одежды для гор направлено на то, чтобы делать одежду как можно более легкой.

4. Ветрозащита Сила ветра в горах может колебаться от неприятного холодного сквозняка с ближайшего ледника – до жестокого урагана с очень низкой температурой и снегом. Ветер – это то, что может коренным образом изменить ваши планы путешествия, а то и полностью сорвать его.

Негативное влияние на человека солнца в горах гораздо сильнее, чем на равнине.

Во-первых, из-за того, что озоновый слой, чем выше, тем тоньше, а именно он, в основном, защищает людей от палящего солнца, во-вторых, в горах есть снежная или ледовая поверхность, состоящая из микрокристалликов замерзшей воды, которые отражают солнечные лучи, как зеркало и увеличивают вероятность солнечных ожогов незакрытых одеждой участков тела.

6. Теплоизоляция Холод в горах – обычное явление. Даже во время не категорийных, совсем простых походов можно столкнуться с не комфортной, низкой температурой, не говоря уже про походы в зоне выше линии снега – там, где «минусовые» температуры норма.

7. «Слоистость» одежды При подборе правильной одежды для горных походов необходимо придерживаться правила «трех слоев».

Сочетая, в зависимости от сложности похода и влияния погодных факторов, слои одежды вы всегда сможете добиться комфортного варианта, оптимального по весу и доступного вам по финансам. Первый слой в жаркую погоду впитывает пот и испаряет его наружу.

При выборе термобелья в качестве первого слоя всегда учитывайте температуру его использования, которая написана на упаковке, чтобы не купить «зимнее» термобелье, рассчитанное на низкие температуры использования для летнего похода.

«Второй» слой – утеплитель. Отвечает за поддержание комфортной температуры около тела.

«Третий» слой – защита от ветра и неблагоприятных осадков: снега и дождя.

НОСКИ

Обязательная и очень важная часть комплекса одежды для горных походов. Для того, чтобы носки не натерли мозоли во время движения они должны быть точно подобраны по размеру, чтобы пятка не «гуляла», а носок сидел на ноге, как влитой.

Для жаркой погоды предназначены носки с низкой верхней частью – для лучшей вентиляции. Если вы планируете подниматься выше зоны снега, то вам понадобятся теплые носки с высокой верхней частью. Правильные носки для горного похода имеют зоны усиления – более плотные в районе пятки и носка и менее плотные, в районе икр, для лучшей вентиляции.

Если вы планируете горные походы в зимний период, то правильной будет комбинация треккинговые + теплые, высокие носки. Треккинговые носки будут заботиться о сохранении ваших ног от мозолей, а теплые модели будут греть ноги. Хорошим вариантом будет иметь специальную теплую пару для ночевок.

ФУТБОЛКИ или РУБАШКИ

Футболки и рубашки можно использовать и в качестве одежды для трансфера непосредственно к горам и для одежды при нахождении в горах.

Модели с коротким рукавом лучше использовать на подходах к маршруту, модели с длинным рукавом, которые защитят ваши руки от солнечных ожогов, на маршруте.

Лучше всего брать футболки или рубашки с плетением, похожим на хлопок – они очень комфортны и приятно прилегают к телу.

ТЕРМОБЕЛЬЕ

Термобелье используют и для защиты от холода и в качестве отличного решения, впитывающего влагу, если на маршруте будет жарко. В термобелье, которое греет, появляется необходимость, как только вы пересекаете границу снега.

При прохождении маршрута в зоне, там, где температура колеблется около 0С использование термобелья очень желательно. При выборе термобелья учитывайте температуру его использования, которая всегда написана на упаковке. Для летних восхождений вполне хватит диапазона «от 10С до -5С».

В зимних горных походах понадобятся более теплые модели «до -25С».

БРЮКИ

А) Треккинговые Используются как универсальные брюки во время трансфера в горы, во время акклиматизации в долине, во время прохождения несложных треков, во время дневок на маршруте. Особо популярны модели, в которых есть большое количество карманов, чтобы разложить туда необходимые во время путешествия мелочи: навигатор, карту, питательные батончики и т.п.

Подавляющее большинство треккинговых брюк сделано из прочных, с использованием технологии переплетения нитей rip stop и эластичных тканей, которые хорошо тянутся и защищены от механических повреждений. Рекомендуем вам покупать брюки с возможностью отстегивания штанин, для того, чтобы получить шорты.

Выбирайте модели с водоотталкивающей пропиткой DWR, которая убережет вас от промокания в дождливую погоду.

Б) Водонепроницаемые брюки В горах бывают периоды, когда дождь льет 2-3 дня подряд и чтобы не сидеть в это время в палатке или гостинице берите такие брюки с собой. Легкие, с одинарной мембраной и водоотталкивающей пропиткой, такие брюки, при ненадобности их легко свернуть в компактную упаковку, они весят совсем немного. После дождя они быстро высыхают на ветру или солнце.

В) Softshell Если вы планируете горный поход, во время которого будете находиться часто в зоне снегов, вам точно понадобятся прочные, легкие и теплые брюки Softshell. Обратите внимание на то, чтобы у таких брюк было усиление внизу штанин – для защиты от острых кошек, которые могут при неосторожном движении порвать брюки.

В холодную, штормовую погоду, при сильном ветре, в сочетании с термобельем будете иметь теплую и надежную защиту. Идеальный вариант – брюки – самосбросы с длинной молнией по бокам штанин.

Они удобные не только в плане быстрого снимания-одевания во время резкой смены погоды, но и в плане того, что молния по бокам – отличное средство вентиляции, если погода жаркая.

Г) Брюки с утеплителем Данные брюки используются, если у вас или зимний горный поход или поход в межсезонье или, если вы во время летних приключений вы преимущественно будете находиться выше зоны снегов, на большой высоте (> 3000 – 4000 метров над уровнем моря) где даже летом, по сути, зимние условия: низкая температура, сильный ветер, снег.

Основные отличительные особенности таких брюк: свободный крой, усиление нижней части, чтобы не разорвать брюки кошками, снегозащитные манжеты, высокая спинка и перед, защищающие от холода спину и грудь.

КУРТКИ

А) Водонепроницаемая накидка от дождя Для летних приключений в горах вам однозначно необходима большая и удобная накидка от дождя. Убережет вас и ваш рюкзак с вещами от промокания под дождем в зоне долины и высокогорья. Места занимает мало, весит также – мало. Низкая цена не сильно скажется на общем бюджете путешествия.

Б) Флиска Универсальная вещь, которую можно использовать на протяжении всего маршрута – от утепления прохладными вечерами в долине, до надевания в качестве «второго» слоя во время горного трека. Мы рекомендуем выбирать модель флиски с капюшоном, с эластичными манжетами на рукавах и с утяжкой подола.

Желательно, чтобы у такой флиски был бы нагрудный карман – туда всегда можно положить какие-нибудь мелочи. Толщину флиса необходимо подбирать в зависимости от предполагаемых погодных условий: если это легкий трек с очень краткими заходами в снежную зону, то вполне достаточно тонкой флиски без капюшона.

Если вы собираетесь идти сложный поход с перевалами категории трудности от 2А, то выбирайте флиску потолще и с обязательным капюшоном.

В) Тонкая куртка – «утепляшка» В последнее время появилось несколько моделей таких курток от разных производителей, которые сочетают в себе хорошую дышимость, тепло, низкий вес и компактность при упаковке, чаще всего – в свой собственный специальный карман. Утеплитель в таких куртках искусственный, они быстро сохнут, если намокнут. Предпочтительнее вариант с капюшоном, он отлично будет защищать ваше горло и голову от ледяного ветра.

В эту же категорию – «утепляшек» можно отнести жилеты, которые могут быть и с синтетическим, и с пуховым утеплителем. Компактность и крайне низкий вес делают жилеты отличным выбором в случае походов начального уровня.

Г) Штурмовая куртка Штурмовые куртки – обязательная вещь в гардеробе любого любителя горных походов – от начинающего «перворазника» – до «снежного барса».

Широкий диапазон использования: от холодных долин во время акклиматизационного периода, где такие куртки защищают от дождя – до использования на большой высоте, в зоне снегов, где штурмовые куртки служат «покрышкой», сопротивляясь ледяному ветру и снегу.

Выбирая модели штурмовых курток с мембраной вы существенно расширите диапазон вашего комфорта при их использовании – такие куртки гораздо дольше не позволяют дождю промочить вас и существенно лучше отводят пот, когда вам жарко.

Д) Пуховка Для разной сложности и разного времени года необходимо использовать разные пуховки. Если вы собираетесь в «летнюю» «единичку» на Кавказ – вполне хватит и легкого пухового жилета или очень тонкой пуховки с небольшим содержанием пуха, т.н.

«пуховой свитер», который вы наденете в случае неприятного, холодного ветра под штурмовую куртку и вам будет вполне комфортно. Для летних горных походов достаточно специализированной альпинистской пуховки с качеством пуха 500 – 600, подойдут даже куртки с искусственным утеплителем.

Начиная с «тройки» вам точно понадобятся полноразмерные пуховки с капюшоном и прочими техническими деталями. Для зимних «подвигов» или для походов в зоне выше 4000 м.

однозначно надо использовать натуральный пух, с качеством не ниже 800, необходимо выбирать самые теплые и технологически совершенные модели с тройными ветрозащитными планками, «снежными» юбками. Точно подобрать пуховку под ваши нужды помогут продавцы в магазине.

АКСЕССУАРЫ

А) Бандана и балаклава Удобные универсальные аксессуары, которые в различных комбинациях защитят вашу голову от перегрева в долине, горло и уши от переохлаждения в зоне ледников, будут дополнительным слоем во время нахождения в высокогорье. Если предполагается, что вы будете долго в зоне снегов берите модели с полиэстром потолще, на «теплые» треки будет достаточно совсем тонких.

Б) Перчатки и варежки Даже в самый легкий горный поход мы рекомендуем взять хотя бы самые тонкие флисовые перчатки. Они уберегут ваши руки от жесткого ультрафиолета и защитят от солнечных ожогов. Если речь идет о более сложных треках, то варианта два: 1.

Одна пара толстых флисовых перчаток со специальными накладками из натуральной или искусственной кожи на ладонях – и для защиты от холода или солнца и для защиты рук от механических повреждений при работе с «железом» и веревками. 2.

Комбинация на высокогорье и зимние походы: тонкие флисовые перчатки + теплые рукавицы с утеплителем в виде пуха или синтетики.

Во время нахождения в высокогорных приютах, в теплую погоду можно ограничиться перчатками, в которых удобно и с веревкой работать и управляться со снаряжением: палками, ледорубом, самостраховкой, а также с «железом»: карабинами и ледобурами. Теплые пуховые рукавицы одеваются поверх перчаток, такая комбинация будет надежно защищать ваши руки от обморожения во время походов при низкой температуре.

В) Теплая шапочка, бейсболка или панама Теплая шапочка вам точно пригодится в зимних горных походах или во время треков выше 3000-4000 м. Очень рекомендуем использовать теплые лыжные шапочки от альпинистских брендов. У них есть специальные модели с флисовой полосой-усилением, которая дополнительно защищает голову от холода и ветра.

Из бейсболок лучше всего выбирайте те, у которых есть задняя часть, закрывающая шею от прямых солнечных лучей.

При выборе панамы смотрите, чтобы поля ее были побольше – для той же защиты от солнца.

Г) Гетры Также – необходимый аксессуар, который в легких походах защитит вас от попадания пыли и мелких камней внутрь ботинка, а в сложных, в зоне снега – избавит от механического контакта нижних частей брюк с кошками и от попадания снега и талой воды внутрь ботинка.

Ассортимент товаров для горного туризма очень велик. Точно подобрать, что именно нужно вам по сложности трека и по ценам смогут продавцы в магазинах КАНТ.

Александр Козлов (с)

Источник: https://www.kant.ru/articles/1682745/

Что взять с собой в поход: список вещей и правила сборов

Какие штаны лучше для походов. Начинающим туристам: Принципы подбора одежды в походе. Влияние факторов среды в походе

Все больше людей предпочитают свои выходные дни потратить на активный отдых на природе, нежели бездумно потратить их, сидя перед телевизором. Различные виды пеших походов становятся все более востребованными. Однако немногие начинающие туристы ответственно подходят к сбору необходимых вещей для путешествия.

Даже если маршрут похода продуман до мелочей, и составляет всего 1 день, рюкзак туриста все равно должен быть собран по всем правилам. Это залог хорошего отдыха на природе.

Большой ошибкой туристов – новичков является перегруз.

 В данной статье попробуем разобраться, что необходимо взять с собой в поход, какие требования есть к одежде туриста, нужна ли аптечка, и как ее собрать самостоятельно.

 Полный список возможных вещей для похода доступен по кнопке скачать после статьи. 

Подготовка к походу

Что взять с собой в поход

Сборы будут зависеть от многих факторов. Для начала следует определиться с маршрутом. По какой местности он будет проходить (лес, тайга, горы), ориентировочная продолжительность в днях, будете вы ночевать на природе или планируется обустраиваться на ночь в гостиницах. Следует учесть время года, возраст участников похода и их количество.

 Обязательно ознакомьтесь с информацией: 

Регистрация туристических групп

Решая дилемму, что списка вещей в пеший поход учитывайте, что максимальный вес рюкзака для мужчины составляет 30 кг, а вот для женщины он ограничен 15 кг.

Необходимый минимум вещей обычно можно разделить на 3 категории:

  1. Для передвижения. Сюда относятся все навигационные предметы (карта, компас), удобная одежда, обувь. Кроме того для активных действий на природе понадобятся любые вспомогательные предметы (фонарь, свисток, лупа, веревка) и аптечка.
  2. Для отдыха. Для однодневного путешествия достаточно будет пледа или туристического коврика. Если в планах стоит проведение ночи в лесу, то необходимо подумать о палатке и спальных мешках. Необходимы будут средства для разведения костра (спички, зажигалка, бумага или газета).
  3. Питание. Минимальный набор для пикника, состоящий из металлической кухонной утвари, ножа и сухпайка. Для длительных походов есть смысл приобрести газовую горелку.

Многих волнует вопрос, что взять с собой в поход ребенку? Все выше перечисленное, но не забыть про спортивный инвентарь, который поможет скоротать время на отдыхе. Это может быть мяч, теннисные ракетки, бадминтон.

Одежда и обувь

Самое главное правило подбора одежды для похода: она должна закрывать и защищать кожу от различных опасностей на природе. Это могут быть насекомые, камни, ветви деревьев и кустарников, ядовитые растения. Материал должен хорошо пропускать воздух, быть легким и быстро высыхающим на солнце. Этим требованием отвечают почти все современные костюмы, предназначенные для активного отдыха.

Основные правила ориентирования в лесу

Носки и нижние белье лучше использовать из категории «термо». Существуют специальные спортивные модели. Рекомендуется майки выбирать без швов, чтобы лямки туристического рюкзака не причиняли дискомфорт.

Отправляясь в горы, обратите внимание на то, что верхняя одежда должна обеспечивать полноценную защиту не только от  ветров, но и от осадков. Для походов в зимнее время лучше взять горнолыжные костюмы с пометкой – tex. Они имеют более легкий вес, сохраняют тепло за счет специальной мембранной структуры и не затрудняют движения.

В жаркое время года не рекомендуется отправлять в поход в легкой и открытой одежде. Солнце, различные кровососущие насекомые, а также повреждения от жалящих растений только испортят ваш отдых. Обязательны брюки, заправленные в носки, а также кофта с длинным рукавом и воротником.

Что взять с собой в однодневный поход, включающий подъем на горную вершину и прогулку по лесной чаще? 

Лучшим вариантом станут трекинговые кроссовки. Они имеют хорошую степень амортизации, что уменьшает нагрузку на позвоночник при длительной ходьбе. Особенно это важно, когда за спиной тяжелый рюкзак. Кроме того особый рисунок на подошве обеспечивает прочное сцепление с любой поверхностью.

Обувь должна быть спортивной, подходящей по размеру и с устойчивой подошвой. Туфли на каблуке или любая открытая обувь совершенно не подходит для турпоходов. Такой выбор может быть чреват различными повреждениями, включая травмы и вывихи.

Вещи для похода с ночевкой

Вещи для похода с ночевкой

Палатка наиболее оптимальный вариант, если вы решили провести ночь на природе. Однако выбирать ее тоже надо по правилам. Она должна быть изготовлена из качественного и непромокаемого материала, швы проклеены.

Правила поведения туристов на отдыхе

Обращайте внимание на индекс водонепроницаемости (PU). Для демисезонных походов лучше использовать палатку с индексом выше 3000. Дешевые модели обычно имеют PU 1500. Они достаточно быстро промокают при длительном и сильном ливне.

Спальные мешки имеют много разновидностей. Для летнего отдыха и для большой компании предпочтительнее мешки – одеяла. Расстегнув молнию можно получить широкое одеяло, которое укроет несколько человек.

Это позволит взять с собой меньшее количество спальников, что облегчит груз. Кроме того, при необходимости он легко может заменить коврик или покрывало для пикника.

Планируя путешествие в летние знойные дни можно взять с собой тент – палатку. Он защитит от солнца и ветра, и сделает привалы более комфортными.

Еда и кухонная утварь

Приготовление еды один из наиболее важных вопросов при планировании пешего путешествия. Можно использовать костер. Для этого необходимо положить в рюкзак спички, упакованные в непромокаемый материал либо зажигалку. Рекомендуется средства для разжигания огня класть по разным местам.

Для подготовки безопасного места для костра может понадобиться лопатка. Отличным помощником станет карманная цепная пила для турпоходов либо складной нож. Большая компания туристов может взять с собой топор. Отправляясь по местам, где найти дрова будет проблематично лучше взять газовую горелку.  Не забудьте про газовые баллоны для заправки.

Костер: пожарная безопасность и правила разведения в лесу

Из посуды обязательно следует взять:

  • Половник или небольшой ковш.
  • Металлическая кружка, миска и столовые приборы.
  • Одной кастрюли достаточно для компании не более 4 человек. Существуют модели, у которых крышку можно использовать в качестве миски.
  • Разделочная доска.
  • Набор одноразовой пластиковой посуды. Они имеют небольшой вес.

Кроме того, в походе обязательно понадобятся салфетки, мешки для мусора, антибактериальные спреи.  Большую часть продуктового набора должна составлять питьевая вода, особенно если вы идете в поход летом.

Если вы  берете скоропортящие продукты, то используйте сумку-холодильник, но лучше отказаться от них. Обычный походный набор продуктов включает: консервы, крупы, овощи, блюда быстрого приготовления, соль, приправы, чай, зелень.

Как собрать походную аптечку

На природе, находясь вдали от населенных пунктов, следует быть готовым к любым неприятностям. Аптечка туриста является обязательным компонентом. Ее состав будет зависеть от времени нахождения в путешествии, наличия тех или иных проблем со здоровьем у участников группы.

Походная туристическая аптечка Аптечка первой помощи путешественника

При сборе аптечки учитывайте следующие правила:

  1. Травмы, растяжения, порезы и вывихи случаются достаточно часто. Дезинфицирующие и перевязочные материалы необходимо брать в расчете на 2-3 травмы.
  2. Сорбенты необходимо брать в большем количестве, чем другие медикаменты. Примерно 1 упаковка на человека.
  3. Обезболивающие, антигистаминные препараты с указанным сроком годности.
  4. Средства, помогающие от укусов насекомых.
  5. Индивидуальные лекарства, которые необходимо принимать по предписанию врача кому-либо их туристов.
  6. Солнцезащитные средства и мази от ожогов.

Для походной аптечки лучше выбрать контейнер с различными отсеками. Упаковать в водонепроницаемый материал.

 Конкретно, о том как собрать туристическую аптечку читайте в статье: 

“Походная аптечка туриста: содержимое, требования и принципы выбора“

Правильно собрать туристический рюкзак не так сложно. Нужно лишь заранее составить список необходимого минимума вещей, без которых не обойтись в походе.

ВАЖНО: обратите внимание на дополнительные материалы в блоке МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ!

Источник: https://fireman.club/statyi-polzovateley/chto-vzyat-s-soboy-v-pohod-spisok-veshhey-i-pravila-sborov/

12 ошибок начинающих туристов

Какие штаны лучше для походов. Начинающим туристам: Принципы подбора одежды в походе. Влияние факторов среды в походе

Все бывалые походники с чего-то начинали. Из-за неопытности, максимализма и опрометчивости поджигали палатки, теряли снаряжение и страдали от непогоды.

Мы собрали типичные проколы туристов-новичков, чтобы следующее поколение путешественников, посмотрев на чужие ошибки, опровергло известную поговорку и сделало правильные выводы.

Истории основаны на реальных событиях. Все совпадения случайны. Не повторять!

1. Не научились ориентироваться

Четыре смелых путешественницы возвращались знакомым маршрутом из похода по зимнему кавказскому лесу. Ночью выпала месячная норма осадков, замело тропу и все ориентиры: не видно ни мха на деревьях, который, как доказали ботаники, растет не только с северной стороны, ни привычных развилок и поворотов.

С собой у девушек был GPS-навигатор с треками. Но пользоваться им участниц «батальона смерти» никто не обучил. Горе-туристки провели на склоне двое суток без еды и топлива. Снег топили во рту, а спать пришлось в мокрых спальниках. Их спасли более опытные друзья.

До начала зоны, где глубина снега была минимальна, дамы не дошли всего километр. Обидно.

Не выходите за пределы цивилизации, если не умеете читать карты, пользоваться компасом, GPS-навигатором или определять стороны света по солнцу. Но лучше учиться.

Начать обучение стоит с ориентирования по компасу. Это базовые навыки © andrewsshipping.co.uk

2. Не проверили снаряжение

Один мальчик взял на «Московский марш-бросок» купленную накануне реплику популярной системы приготовления пищи. Но ни чая, ни горячей еды команда приготовить не смогла. Некачественный вентиль криво накручивался на баллон, поэтому газ не попадал в горелку.

Погода тоже подвела: двое суток подряд моросил мелкий дождь и дул ледяной ветер. Ориентировщики в голос проклинали собственную скупость, расплёскивая дрожащей рукой судейский чай на пункте питания. Не грела и идея вернуться в магазин с претензией — кастрюлю намертво закоптили на вынужденном вечернем костре.

Повезло, что это был всего лишь ММБ, а не двухнедельный поход…

Внимательно проверять всё снаряжение в процессе сбора в «тепличных» условиях: на даче, в ПВД или дома. Это правило относится не только к новым вещам, но и к тем, что давно лежат в шкафу на дальней полке. Чтобы за полчаса до вылета не удивиться состоянию старой пуховки, которую невзлюбил чихуахуа младшей сестры.

История произошла в 70-х годах, во время расцвета туристического движения в СССР. Несколько юных горников исследовали окрестности Сочи. В группе был штатный фотограф-самоучка. Для аппаратуры, пленки и самодельных штативов определили отдельный рюкзак. Он получился весьма увесистым.

Разбить груз по частям на всю команду обладатель дорогостоящего оборудования отказался, сославшись на безответственное отношение друзей к ценным вещам. Фотограф потел, отставал, задерживал туристов, но стоически нёс его сам. При спуске в каньон реки Хосты «золотой» груз упал в пропасть. Его достали, но восстановить работоспособность содержимого не удалось.

Самое забавное в этой истории то, что фотошедевров своего товарища ни до, ни после печального происшествия никто так и не видел.

Берите только то, что можете унести самостоятельно © andrewsshipping.co.uk

Тяжёлый груз — неизменный атрибут начинающего походника. Сколько бы литров не вмещал рюкзак, этого объёма «перворазникам» всегда будет не хватать. Составляйте списки вещей, необходимых в походе. Так вы ничего не забудете и сможете на бумаге оптимизировать количество содержимого и уменьшить его вес.

  • Фото- и видеоаппаратура. Менять несколько объективов во время движения будет некогда. Профессионалы советуют начинающим фотографом обходиться одним: широкоугольником, телевиком или универсальным в зависимости от предпочтений.
  • Одежда. Чистая футболка каждый день — блажь и прихоть неопытных туристов.

    Вещи можно стирать в реках и ручьях и почаще мыться самому. Для многодневного похода достаточно одной пары тёплых и двух пар ходовых носков. Главное — не забыть водонепроницаемый слой и защиту от холода и ветра.

  • Еда.

    Сублимированные мясо и овощи, тушёнка собственного производства или заводская в лёгкой вакуумной упаковке сегодня доступны любому туристу. Жестяные банки пусть покупают дачники.

  • Снаряжение. Выбираем самые лёгкие рюкзак, палатку и спальник — разумеется, подходящие для условий конкретного похода.

    Стальную и термопосуду меняем на одностенную титановую. Подробнее о том, как облегчить рюкзак, чтобы пройти поход без боли и слёз, в статье «Основы легкоходства».

4. Наплевали на прогноз погоды

Ещё одни ориентировщики-легкоходы в погоне за ультралайт-тенденцией намеренно не взяли тёплую одежду. В качестве согревающих средств у них были только мембранные куртки и энергетические батончики.

После 5-часового непрекращающегося дождя, когда дождевики протекли, рюкзаки промокли насквозь, а ветер в поле пробирал до глубин их самонадеянных душ, шоколадки и интенсивные движения уже не спасали. К середине второй ночи наши герои были чуть теплее воды в придорожной канаве, вымотаны, истощены, а их ноги отказывались передвигаться.

Пришлось сходить с маршрута и укладываться в спальники, чтобы привести температуру в норму. Ребята признали, что возьми они тёплый флисовый слой, организму не пришлось бы тратить ресурсы на выработку дополнительной энергии для обогрева.

  • внимательно следить за прогнозом погоды из авторитетных источников, желательно зарубежных.
  • не пренебрегать тёплыми вещами.

    Даже самая тонкая флиска под влагостойким слоем поможет согреться, в критических ситуациях спасёт от гипотермии.

  • если на маршруте планируется много бродов, можно задуматься о покупке носков с мембраной или из неопрена. Ноги в них если даже и промокнут, то не замерзнут.

Один парень пошел в поход в резиновых сапогах, обутых на шерстяные носки. Из-за трения, грубой нити и швов к концу дня растёр ноги до мяса. Ни пластырь, ни намотанные портянки положение не исправили. Ему пришлось попрощаться с группой и, опустив голову, вернуться домой. А друзья-туристы вернулись из путешествия с массой эмоций и фотографиями для новых аватарок.

Заклеивать натёртости нужно сразу, как почувствовали дискомфорт. А на маршруте — чаще давать ногам отдохнуть © stoprodinkam.ru

Ноги больше всего подвержены нагрузкам в походе. Любой дискомфорт в них может стать причиной схода с маршрута. Чтобы не допустить печального итога, нужно:

  • идти в поход только в разношенной обуви по размеру;
  • выбирать носки для разных условий использования и температур: от синтетических, отводящих влагу, до теплых мериносовых;
  • не пренебрегать пластырем при малейшем неудобстве, его никогда не бывает много. Лучше лишний раз остановиться и потратить 10 минут на заклеивание проблемных мест, чем довести дело до мозолей, боли или посиневших ногтей.

6. Выбрали плохое место для палатки

Если пойдет дождь, где будет собираться вода? Ответ очевиден, но, как оказалось, не для всех. Два туриста установили палатку в пологом кулуаре, чтобы спрятаться от беспощадного летнего солнца. Сработал закон Мёрфи — начался ливень.

Эвакуировать вещи было некуда, поэтому ошарашенным туристам пришлось смириться с бедственным положением и смотреть, как в палатке всплывают коврики, а мимо проплывает дождевик и бутылка с питьевой водой, которую они предусмотрительно несли от подножья горы.

«Будьте внимательны», — теперь настоятельно рекомендуют новичкам пережившие потоп путешественники.

Есть одно правило: выбирай самое безопасное место для себя и своих вещей. Сухие деревья, низины, возможность камнепада, близость водоёма, звериных троп и костра должны настораживать.

Спелеологи страдают от мокрых спальников чаще других: влажность в пещерах почти всегда держится на уровне 100%, там есть реки, озёра и водопады. Поэтому от качества загидровки гермомешка нередко зависит успех экспедиции.

Несколько кейверов отнеслись к упаковке личных вещей небрежно и промочили спальники. Тратить драгоценное топливо на просушку снаряжения не стали. Для этих целей приспособили гигроскопичный карбид кальция, который использовали в карбидных лампах для освещения.

Довольные спелеологи подсушили снаряжение, вытряхнули вещество и легли спать. Наутро они обнаружили, что остатки карбида «вытянули» жидкость не только из материала, но и из их ног. Кожа потрескалась, появились открытые раны.

Запланированные работы в пещере пришлось приостановить и организовать в подземном базовом лагере мобильный лазарет.

Беречь спальник от влаги — первая заповедь туриста. Храните его на маршруте в гермомешке, в крайнем случае можно использовать полиэтиленовые пакеты.

8. Разожгли горелку в палатке

Уставшие туристы после длительного перехода решили выпить чаю на ночь. Выходить из тёплого уютного походного «дома» не хотелось, поэтому договорились развести мультитопливную горелку внутри.

В темноте перепутали бутылки, налили в кастрюлю бензин и подожгли. Пары бензина воспламенились, нейлон оплавился молниеносно.

Ещё несколько ночей, лёжа в спальниках, путешественники разглядывали созвездия Млечного пути через отверстие, где раньше был потолок палатки.

Быстро, дорого, обидно © .com

Ни одна из инструкций по использованию горелок не разрешает их применение в палатке. Как минимум это угрожает имуществу, как максимум — жизни. Кроме ожогов и порчи имущества, можно отравиться окисью углерода. Этот процесс протекает незаметно, «угорание» происходит медленно, человек теряет сознание, и, если не оказаться на открытом воздухе, вероятен летальный исход.

9. Не подумали о питьевой воде

Группа, вышедшая на маршрут в невысоких горах, осталась без питьевой воды. Больше двух недель в районе стояла «великая сушь»: не было дождя, пересохли все родники и речушки. Команда топила снег, собирала воду с головастиками в стоячих лужах, а потом дружно купировала диарею и восстанавливала водно-солевой баланс. Оказалось, что недавно здесь прошло стадо коров на верхнее пастбище.

Если не уверены в качестве воды, её лучше не пить. Или используйте спецсредства для обеззараживания и фильтрации

Грамотно планировать маршрут, следить за прогнозом погоды и запасаться водой, где только возможно. Захватить портативный фильтр, иметь запас обеззараживающих таблеток и медикаментов, снимающих симптомы отравления. На большой высоте туристы с подобными проблемами не сталкиваются — там снег чистый.

10. Не подумали о диких животных

В природном парке «Ергаки» несколько лет назад на палатку туристов напал медведь. Он в очередной раз пришёл на площадку для кемпинга по запаху пищи, которую оставляли неопытные путешественники. Пострадали две женщины и двое детей. Их эвакуировали на вертолёте в ближайшую больницу в Абакан.

Дикие звери, хоть и боятся людей, но не упускают возможность найти лёгкую добычу. Запах пищевых отходов медведь может учуять на расстоянии до восьми километров. Чтобы избежать встречи с лесными животными, необходимо тщательно упаковывать еду и не хранить её в палатке, остатки сжигать в костре или уносить с собой в цивилизацию.

Кто может навредить человеку

  • медведи нередко выходят к палаточным лагерям, встречи с ними часто заканчиваются смертью или тяжёлыми травмами;
  • лисы, как правило, не нападают первыми, если не заражены бешенством, но могут съесть всё, что плохо лежит;
  • мыши — головная боль туристов. «Закладушка», испорченная грызунами, — классическая история. Они, как в бородатом анекдоте, если не всё съедят, то понадкусывают точно. Причём беречь от них нужно не только продуктовые запасы, но и снаряжение.

11. Плохо спланировали маршрут

Перед выходом на несложный маршрут по Горному Алтаю группа новичков-туристов, как по учебнику, провела подготовку. Ребята сообщили «дежурному» срок возвращения, наметили на карте основные точки и кратчайший путь до цивилизации на случай экстренной эвакуации. На обратном пути их задержала непогода, которую пришлось пережидать несколько суток.

Поэтому ни в назначенную дату, ни днём позже они не вышли на связь. Друзья заволновались и начали поисково-спасательную операцию. Купили билеты, связались с сотрудниками регионального отряда МЧС, приготовились к вылету на место. В тот момент пропавшие туристы добрались до ближайшего поселения и сообщили, что ПСРы можно отменять.

Так из-за небольшого просчёта в сроках родные потеряли сон, деньги и нервные клетки.

План похода лучше заранее обдумать. Даже если это однодневная вылазка от санатория в условных Кавминводах до ближайшего живописного местечка и обратно. Если глаз не намётан, и нет туристического опыта, планирование похода — обязательное действие.

  • Особенности района. Информация пригодится для подбора снаряжения и одежды, выбора места для ночёвок, оформления пропуска на территорию заповедника или заказника, прохода через границы.
  • Детали маршрута. Надо знать точку старта и финиша, есть ли по пути источники воды, броды и сложные технические участки.

    Это информацию можно подсмотреть в блогах бывалых туристов. Они часто делятся списком необходимого снаряжения, треками, лайфхаками и даже распорядком дня.

  • Скорость движения и длительность. Нужны для того, чтобы рассчитать даты заброски и выброски, сообщить их контактному лицу, в МКК или отряду спасателей, работающих на местности.

    Желательно закладывать дополнительные дни на случай непогоды.

Здесь не будет истории про неопытных путешественников. Как минимум десяток каждый из нас может рассказать сам. Чем больше мы путешествуем по диким местам, тем больше негативного влияния оказываем на окружающую среду: разрушаем ареалы обитания животных, растений и птиц. Старайтесь не оставлять следа своего пребывания, уносите мусор с собой.

Источник: https://sport-marafon.ru/article/poleznaya-informatsiya/12-grubykh-oshibok-nachinayushchikh-pokhodnikov/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.