Домашние обертывания для сжигания жира. Жиросжигающие обертывания в домашних условиях. Обертывание с уксусом

Содержание

Свойства уксусу для похудения: как делать обертывания

Домашние обертывания для сжигания жира. Жиросжигающие обертывания в домашних условиях. Обертывание с уксусом

Уксусное обертывание для похудения – это эффективная SPA-процедура, позволяющая скорректировать силуэт, сжигающая жировые отложения в области талии, бедер ягодиц. Чтобы сбросить 2-4 кг необходимо пройти курс из 10-14 сеансов. Перед применением методики убедитесь в отсутствии противопоказаний.

Выбор уксуса для обертывания для похудения

Для обертывания нельзя использовать столовый уксус, который представляет собой 3—15-процентный раствор кислоты. Применение продукта с целью похудения спровоцирует раздражение кожных покровов, негативно скажется на внутренних процессах. полезных компонентов в нем минимально.

Для смеси используют уксусный раствор на основе яблок или виноградного вина. Для похудения рекомендуется поочередно делать обертывания с разными составляющими. Дабы избежать побочных эффектов перед покупкой удостоверьтесь, что в составе отсутствуют красящие, ароматизирующие вещества, искусственные, опасные для здоровья добавки. Берите уксусный концентрат в затемненном стекле.

Рекомендованное содержание кислоты с целью похудения – 3-9%. Если нужно уменьшить показатель, разрешено добавлять воду.

Рецепты сочетания уксуса с другими компонентами

Для похудения можно использовать классическую рецептуру обертывания: в уксусный концентрат добавляют в четыре раза больше воды. Жидкостью пропитывают бинты и накладывают на проблемные участки.

Чтобы дополнительно насытить кожу питательными веществами, избавиться от целлюлита, применяется обертывание с маслом: миндальным, оливковым, пшеничным. Подсолнечное не подходит. В 50 мл растительного масла вводится 180 мл уксусной составляющей, потом добавляется столько же воды. Длительность процедуры – 1,5 ч.

Хорошо зарекомендовало себя обертывание уксусом для домашнего похудения с добавлением меда. Смесь наносится без использования ткани, для загустения вводится мука. Мед соединяется яблочным уксусом, добавляется 1-2 ч.л. муки. Кашицу наносят на проблемную область. Продолжительность процедуры до 3-х часов. Повторять манипуляции рекомендуется через сутки на протяжении 1-2 недель.

Для обертывания можно использовать белую, голубую, красную глину. На 25 мл уксусного раствора приходится 45 г порошкообразной глины, 200 мл воды. Для быстрого похудения добавляется молотая корица – 1 ч.л.

Простой рецепт на основе уксусной кислоты и морской соли. Соедините уксус с водой в одинаковых объемах, добавьте 2-3 ст.л. соли.

Для увядающей, обвислой кожи подойдет обертывание с водорослями. Заварите 3 ст.л. порошка из ламинарии в ¼ стакана кипятка, остудите. Введите 1 ст.л. уксусной кислоты. Для увлажнения вводится 1 ч.л. растительного масла. Продолжительность – 1 ч. Рецепт подходит для похудения, избавления от целлюлита, растяжек, шрамов.

Обертывание с добавлением аромамасел быстро сжигает жир. Рекомендованы цитрусовые масла: апельсиновое, грейпфрутовое, лимонное. Капните в уксусную воду 8-10 капель. Используйте только 1 аромамасло, комбинировать не нужно.

Для быстрого похудения используется горчичная смесь. В раствор всыпьте 30 г горчицы в виде порошка, 10 г сахара. Консистенция должна быть сметанообразная. Поставьте на 24 часа в прохладное место. Перед уксусным обертыванием добавьте в кашицу мед, перемешайте. Недостаток рецепта – нельзя применять при чувствительной коже.

Пошаговая инструкция по процедуре уксусного обертывания

Чтобы избежать побочных эффектов в виде ожогов, раздражения, красноты, высыпаний на коже, тщательно подбирайте ингредиенты для смеси. Важно, чтобы в составе для похудения не оказалось аллергенов. Перед нанесением уксусной кашицы на живот, бедра, ягодицы капните на тыльную сторону запястья, выждите 5-10 мин. Если аллергии нет, проводите обертывание.

При выборе рецепта для похудения ориентируйтесь на индивидуальную реакцию организма, чувствительность кожных покровов. Важно действовать пошагово, нельзя игнорировать подготовительный этап.

Подготовка к процедуре

Для быстрого похудения без риска для здоровья перед SPA-процедурой подготовьтесь:

  • заранее подберите рецепт. Если кожа с повышенной чувствительностью, разбавьте уксусный концентрат, добавив смягчающие компоненты: масло, муку. При высокой жирности кожи можно остановиться на классическом рецепте для обертывания;
  • смесь для похудения будет жидкой, для большинства рецептов в уксусном растворе смачиваются бинты. Опустите ткань в сосуд, потом приложите к коже на руке, отследите возможную аллергическую реакцию;
  • обертывание с уксусной водой проводят на пустой желудок. Когда уберете пищевую пленку, смоете смесь, нельзя будет есть еще 1 час. Оптимальное время – за 3 часа перед сном. На ночь компресс делать запрещено;
  • если нужно быстро сбросить вес, обертывание с яблочным уксусом для похудения усиливайте правильным питанием, физическими нагрузками: велосипед, пробежки. Диета исключает употребление хлебобулочных изделий. Важно пить достаточное количество воды;
  • перед уксусным обертыванием раскройте поры, чтобы питательные вещества проникли в клетки, расслабьте мышцы. Примите горячий душ, ванну, сходите в сауну. Используйте скраб. Разомните проблемные участки: подойдет ручной самомассаж либо с использованием электронных приборов массажеров. Напоследок разотрите кожу полотенцем;

Способ подходит для похудения в области боков, рук, ног. Можно разбивать процедуры на несколько сеансов для каждой зоны или проводить совместно.

Методика обертывания

Правильно провести обертывание на дому поможет пошаговая инструкция:

  1. Ткань опускается в уксусный раствор, пропитывается.
  2. Обмотайте проблемный участок, двигаясь по спирали, от верха к низу. Нельзя перетягивать, чтобы не нарушить микроциркуляцию крови, бинты не должны спадать. Втирать, вдавливать силой тканевой кусок в кожу не нужно.
  3. Уксусный компресс для обертывания поверх обматывается пищевой пленкой в 2-3 слоя. После фиксации не должно возникать трудностей с дыханием, боли, сильного жжения.
  4. Обертывания лучше делать горячими для быстрого похудения: поверх пленки укутайтесь в плед, укройтесь одеялом. Чем больше будет выделяться пота, тем лучше. При варикозном расширении вен и других противопоказаниях для горячего метода, не укрывайтесь.
  5. Во время процедуры для похудения можно заниматься спортом: приседать, бегать, качать пресс.
  6. Стандартное время нанесения смеси для обертывания – от получаса до полутора часов. При появлении сильного дискомфорта, сразу снимайте пленку, отправляйтесь в душ.
  7. По истечении срока уберите ткань. Уксусная смесь смывается под теплым душем. Не рекомендуется использовать гели. Чтобы усилить эффект, можно принять содовую ванну. Сочетание с содой ускоряет сжигание жира, делает кожу мягкой, упругой.
  8. После водных процедур успокойте кожные покровы во избежание раздражения: нанесите увлажняющий, питательный крем. Можно использовать масла. Если добиваетесь похудения ног, используйте антицеллюлитный линимент.

Единичный сеанс с использованием уксусных растворов малоэффективен, не сможет кардинально изменить фигуру. Делайте обертывания регулярно в течение 1-2 месяцев с перерывами, необходимыми коже для отдыха.

Видимый результат от процедур для похудения появится спустя 1-2 недели, вне зависимости от того, проводились сеансы дома самостоятельно или в салоне специалистом.

Противопоказания к использованию обертывания

Во избежание опасных последствий перед проведением уксусной SPA-процедуры для похудения убедитесь в отсутствии следующих заболеваний, нарушений в организме:

  • гинекологические патологии;
  • варикозное расширение вен;
  • склонность к образованию тромбов;
  • патологии выделительной системы;
  • повышенная температура тела является противопоказанием для обертывания;
  • болезни сердца, сосудов;
  • повышенное артериальное давление;
  • онкологические процессы в организме;
  • доброкачественные опухоли опасны при похудении с помощью уксусных обертываний. Выберите другой метод;
  • открытые ранки в области нанесения состава;
  • недавно проведенное хирургическое вмешательство рядом с проблемным участком;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • общая слабость, недомогание;
  • вирусные, инфекционные заболевания;
  • непереносимость, острая аллергическая реакция на компоненты состава.

Крайне осторожно нужно быть обладателям сверхчувствительной кожи, в борьбе с лишними килограммами лучше выбирать щадящие рецепты. В период лактации и беременности уксусные обертывания для похудения в домашних условиях способны негативно сказаться на здоровье женщины, малыша.

При любых хронических заболеваниях перед обертыванием консультируйтесь с врачом, мастером в салоне. В период обострения от нанесения уксусной смеси для похудения нужно отказаться.

Статья проверена редакцией

Источник: https://ZhivotBoka.ru/kak-pohudet/uksusnoe-obertyvanie.html

Обёртывание с уксусом для похудения в домашних условиях: подробная инструкция плюс рецепты

Домашние обертывания для сжигания жира. Жиросжигающие обертывания в домашних условиях. Обертывание с уксусом

Нужно срочно сбросить лишние килограммы и избавиться от предательских жировых отложений? Ускорить действие любой диеты и занятий в тренажёрном зале поможет уксусное обёртывание, которое получило в последнее время широкую популярность.

За счёт чего происходит похудение? Не опасно ли это для кожи? И почему в салонах красоты не предоставляют такую услугу? Действительно, прежде чем испытывать данную методику на себе, стоит предварительно изучить максимум информации, чтобы не разочароваться и извлечь из процедуры только пользу.

Механизм действия

Как действует на организм обёртывание с уксусом для похудения и не слишком ли серьёзный это для него стресс? Процесс сжигания жировых отложения происходит, благодаря тепловому эффекту и химическому составу используемой эссенции. Так как в рецептах обычно указывается яблочный уксус, именно его активные вещества будут воздействовать на кожу и проблемные участки тела:

  • многочисленные витамины: ретинол, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, аскорбиновая кислота, токоферол;
  • пектин;
  • органические кислоты: молочная, уксусная, яблочная, лимонная, щавелевая;
  • ферменты;
  • микроэлементы: натрий, магний, калий, кальций, железо, кремний, фосфор, медь, сера.

Особенно агрессивно (а значит — эффективно) действуют на худеющий организм органические кислоты, которых в уксусе предостаточно. Благодаря активным веществам в составе этой целебной жидкости, обёртывания с ней запускают следующие процессы:

  • тепловой эффект активизирует обмен веществ;
  • он же максимально раскрывает поры;
  • нормализуется тканевый метаболизм — застойная жидкость, токсины и другие вредные вещества выходят наружу;
  • улучшается состояние кожи: целлюлита и апельсиновой корки становится заметно меньше;
  • ускоряются кровь и лимфа — активизировавшаяся микроциркуляция транспортирует в клетки кислород и питательные вещества в достаточном количестве;
  • жиры под действием уксуса (вернее, органических кислот, входящих в его состав) начинают распадаться.

Так что уксусное обёртывание для похудения в домашних условиях — процедура весьма эффективная по своему действию на метаболические процессы в организме. Если делать всё правильно, результаты не заставляют себя долго ждать. И всё-таки стоит заранее узнать о них, чтобы не разочароваться.

Происхождение названия. Слово «уксус» восходит к древнегреческому «ὀξύς», что переводится как «острый».

Эффективность

Что даёт в итоге обёртывание с яблочным уксусом для похудения, если выполнять инструкцию в точности и проделать полный курс? Как показывает практика и утверждают специалисты, можно надеяться на следующие результаты:

  • кожа становится упругой, шелковистой;
  • не остаётся ни намёка на апельсиновую корку и целлюлит;
  • рассасывание жировых прослоек: чаще всего используют уксусное обёртывание для похудения живота, где образуется больше всего ненавистных складок;
  • коррекция контуров тела;
  • ощущение лёгкости после процедуры;
  • незначительное похудение: при большом желании и дополнительных мероприятиях — на 5 кг за весь курс, но обычно не стоит рассчитывать на слишком умопомрачительные результаты.

Почему же такая эффективная для похудения процедура, как обёртывание с уксусом, доступна только в домашних условиях и не применяется в салонах?

Во-первых, это достаточно агрессивный продукт, так что специалисты не берут на себя ответственность за последствия. Во-вторых, такой способ избавления от лишнего веса относится всё-таки, скорее, к народным рецептам, так как уксусная эссенция — пищевой продукт, а не косметический. И тем серьёзнее нужно отнестись к обёртыванию, чтобы не навредить собственному организму.

Любопытный факт. Самым экзотическим продуктом является кокосовый уксус. Его производство из пальмовых орехов налажено в Юго-Восточной Азии, на Филиппинах, в некоторых районах Индии.

Противопоказания

Чтобы не разочароваться в выбранной процедуре, нужно знать, что обёртывание с яблочным уксусом для похудения имеет противопоказания. При сбоях в работе некоторых систем и органов эта эссенция может ухудшить состояние здоровья, и придётся его поправлять вместо того, чтобы заниматься коррекцией фигуры. Нельзя худеть таким способом при наличии следующих заболеваний:

  • гинекология;
  • варикоз, тромбофлебит (противопоказано такое обёртывание для похудения ног);
  • почечные патологии;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • гипертония;
  • онкология;
  • открытые (даже небольшие по площади) раны, трансплантаты, свежие операции, недавние косметологические процедуры в обрабатываемой зоне;
  • заболевания щитовидной железы;
  • аллергия на уксус и другие компоненты смеси;
  • очень чувствительная, тонкая, сухая кожа.

Беременность и лактация хоть и не являются заболеваниями, но тоже не предполагают такой методики сброса лишнего веса.

Какой бы рецепт уксусного обёртывания для похудения вы ни выбрали, всегда нужно иметь в виду данный список противопоказаний.

Помните: решаясь на курс таких процедур в домашних условиях, вы берёте на себя всю ответственность за последствия и результаты. А чтобы ничего плохого не произошло, нужно выполнять всё в строгом соответствии с инструкцией.

! Бальзамический уксус из виноградного сусла, выдержанного в бочках, принимали в эпоху Возрождения как бальзам от болей в горле. С тех пор его так и называют.

Инструкция по применению

Итак, никаких противопоказаний нет — и вы точно решились на обёртывания с уксусом для похудения в домашних условиях, чтобы избавиться от того же ненавистного животика. Рекомендуется сначала внимательно изучить инструкцию, затем просмотреть обучающее видео и только потом приступать к практике проведения процедуры.

Подготовка

  1. Правильно подберите рецепты для домашнего обёртывания с уксусом. Классическая процедура идеально подходит для тучных людей с большой массой тела и жирным типом кожи. При сухой лучше использовать вспомогательные ингредиенты, которые смягчают действие органических кислот.

  2. Для начала бинт, смоченный в уксусе, приложите к запястью минут на 10 и проследите, не возникнет ли неприятных ощущений. Только после такого теста используйте обёртывание для большого участка тела. Это исключит риск аллергической реакции.
  3. Процедуру нужно делать на голодный желудок. После неё тоже нельзя есть по крайней мере час.

    Так что лучше всего обёртываться уксусом на ночь, незадолго до сна.

  4. Хотите похудеть срочно? Тогда курс обёртываний поддержите какой-нибудь лёгкой диетой и утренней зарядкой. При минимальных усилиях эффективность процедуры увеличится в несколько раз.

    А если добавить к этому пешие прогулки и велотренажёр — через месяц вы сами себя не узнаете в зеркале.

  5. Чтобы приготовить классический раствор, нужно 1 стакан яблочного уксуса растворить в 4 стаканах воды комнатной температуры и тщательно перемешать.

    При желании в него можно добавлять и другие ингредиенты, которые смягчат агрессивное действие основного компонента и в то же время ускорят процесс похудения. Это может быть глина, мёд, эфирные масла и др.

  6. Как следует подготовьте тело к обёртыванию. Чтобы кожа впитала в себя максимум полезных веществ, её поры должны быть раскрыты.

    Для этого примите горячую ванну. После — промассируйте проблемную зону со скрабом, смойте его и разотрите кожу жёстким полотенцем.

  7. Наиболее эффективно обёртывание с уксусом для похудения живота и боков. Но можно использовать и для устранения жировых складок на руках и ногах.

Ход процедуры

  1. Чистый бинт (хлопчатобумажная ткань) смачивается в заранее приготовленном для обёртывания растворе с уксусом.
  2. Наматывается снизу вверх по спирали на проблемный участок тела.
  3. Поверх него делается ещё одно обёртывание — уже с помощью пищевой плёнки — по той же схеме.

    Главное — следить, чтобы не было сдавливающего эффекта, нарушающего кровообращение. По крайней мере, дышать вы должны свободно.

  4. Наконец, третий слой обёртывания — в одеяло, плед или махровое полотенце.
  5. задача — хорошенько пропотеть, чтобы запустить все метаболические процессы, способствующие похудению.

  6. Некоторые источники рекомендуют держать уксусное обёртывание на теле в течение 1,5 часов. Если кожа хорошо переносит столь агрессивный продукт — что ж, можно взять на вооружение и такой интервал. Но, учитывая, что даже в разведённом состоянии уксус может оставить ожог, 40-60 минут — это максимум.

  7. Кроме того, как только почувствуете малейший дискомфорт и жжение, процедуру нужно прекратить и подобрать другой состав. Точно так же следует поступить при головокружении и резком ухудшении самочувствия.
  8. Когда положенное время истечёт, одеяло разматываем, плёнку разрезаем, бинт снимаем и выбрасываем.

  9. Остатки уксуса с тела смыть под душем. После этого, если хотите усилить эффективность процедуры, можно принять перед сном содовую ванну. Хотя некоторые медики выступают против воздействия на кожу сначала уксуса, а сразу после него — соды.
  10. Чтобы успокоить раздражённую кожу, нанесите на неё крем — лучше антицеллюлитный.

  11. Чтобы похудеть, одного обёртывания с уксусом будет недостаточно. Рекомендуют провести от начала до конца целый курс, который включает в себя от 7 до 12 процедур (в зависимости от объёма жировых складок и количества лишних килограммов). Интервал между ними — от 2 до 5 дней (подбирается по типу и чувствительности кожи).

Теперь вы в подробностях знаете, как делать уксусное обёртывание для похудения в домашних условиях. Если в чём-то не уверены, просмотрите специальное видео.

Для выявления противопоказаний лучше всего пройти медицинское обследование, чтобы потом не возникло никаких осложнений и побочных эффектов. Остался последний шаг на пути к идеальной фигуре — подобрать для себя рецепт.

По страницам истории. Уже в Древнем Вавилоне людям был известен рецепт финикового уксуса.

Рецепты

Чтобы правильно подобрать для своей кожи и эффективного похудения рецепты обёртываний с уксусом, внимательнее смотрите на их состав. Боитесь раздражения — дополняйте раствор мёдом или косметической глиной. Корица и морская соль могут усилить не только жиросжигающий эффект процедуры, но и навредить коже — это тоже стоит иметь в виду.

Растворить яблочный уксус в воде в пропорции 1 к 4.

Развести яблочный уксус водой в равных пропорциях, добавить такое же количество мёда. Для того, чтобы смесь загустела, всыпать немного пшеничной муки. Тогда бинт не понадобится. Паста наносится непосредственно на проблемный участок тела, а сверху обматываете её плёнкой.

Растворить 30 мл виноградного уксуса в стакане воды, добавить 50 гр красной или голубой глины и 10 гр корицы.

  • Уксусно-солевое обёртывание

Растворить яблочный уксус в воде в равных пропорциях, добавить 25 гр морской соли.

  • Рецепт с эфирными маслами

Добавьте в готовый уксусный раствор несколько капель одного из эфирных масел (смешивать их между собой не рекомендуется) — апельсина, грейпфрута, лимона и других цитрусовых. Именно им нет равных в деле похудения.

50 г порошковой горчицы смешать с 20 гр сахара, добавить слабый водный раствор яблочного уксуса, пока на выходе не получится густая масса. Оставить её на сутки. Перед нанесением на тело добавить мёд в таком же количестве (пропорции 1 к 1), тщательно взбить.

Чтобы процесс похудения порадовал, а не разочаровал, обязательно стоит попробовать обёртывания с уксусом, которые обещают прекрасные результаты. Домашняя процедура позволит максимально расслабиться и получить удовольствие. Вместе с потом выйдут все вредные вещества из-под кожи, а ускоренные метаболические процессы заставят организм сжигать собственные жировые запасы на животе и боках.

При этом учитывайте, что за один сеанс организм теряет большое количество жидкости, поэтому в этот день обязательно пейте как можно больше воды.

Также рекомендуем ознакомиться с другими видами обёртывания, для борьбы с лишними килограммами: «Медовое обёртывание» и «Горчичное обёртывание».

Источник: https://hudeyko.ru/uksusnoe-obertyvanie-dlya-pohudeniya.html

Обертывания для похудения живота/боков от целлюлита в домашних условиях: рецепты, отзывы, советы + видео

Домашние обертывания для сжигания жира. Жиросжигающие обертывания в домашних условиях. Обертывание с уксусом

Любая женщина стремится быть красивой и уверенной в себе. Для полного комфорта может не хватать некоторых пунктов. Например, появился жирок или целлюлит, что не может не беспокоить обладательницу слабого пола.

Рассмотрим самые эффективные смеси и обёртывания для проблемных участков.

В комплексе с правильным питанием, физическими упражнениями и подходящими ингридиентами, вы легко уберете недостатки в домашних условиях.

Домашние обертывания и как происходит сжигание жира

Действия происходят благодаря парниковому эффекту и сдавливанию кожи. Подобранная жиросжигающая или подтягивающая кашица наносится на поверхность живота.

Далее следует туго обернуться пленкой, что создаст отличную защиту от проникновения воздуха и улучшит обменные процессы в организме.

Такая процедура хорошо справляется с лишней жидкостью, ускоряет кровообращение и помогает восстановить клетки.

Для более усиленного действия рекомендуется заняться физическими упражнениями.

Холодное обертывание

Действие этого способа происходит за счет охлаждения тела. При не хватке тепла, организм приступает к усиленной работе для восстановления нормальной температуры тела.

https://www.youtube.com/watch?v=4XbBDVJKLqc

Сосуды начинают сужаться, что позволяет вывести токсины, убрать отеки и повысить упругость.

Для охлаждающего действия в составе масок используют масло ментола или мяту.

Противопоказания сведены к минимуму, для первого использования подойдет многим женщинам.

Горячее обертывание

В процедуре такого плана происходит немного другая реакция организма. Это как сауна для тела. При нагревании тела организм начинает усиленно бороться с расщеплением жира и усиливает кровообращение.

Хорошим разогревающим эффектом обладает горчица, корица и красный перец.

С таким методом стоит быть осторожнее, при сильном жжении или плохого самочувствия стоит прекратить процедуру.

Обязательно выдерживайте правильные промежутки времени, не стоит переусердствовать.

Правильнее будет использовать – для разных участков тела, разный способ. На ноги и ягодицы подойдет холодный метод, а для живота – горячий.

Обертывания в домашних условиях

Самые лучшие обёртывания дома – не только отличный помощник в борьбе с жиром, но и полезная процедура для оздоровления организма в целом.

Постарайтесь до процедуры не есть, отличным вариантом будет обильное питье очищенной воды или зеленого чая без сахара. Вся лишняя вода выйдет из организма во время процедуры.

Подберите подходящий состав маски для обертывания. Заранее приготовьте все, что вам пригодиться: пленка, приготовленная смесь, шорты и одеяло. Приготовленная масса должна быть густой, чтобы не потекла.

Подготовка к процедуре. Важным этапом, является чистая проскрабированная кожа. Можно использовать приготовленный скраб из соли или кофейных зерен.

Выявление аллергии. Перед процедурой, за пару часов проведите тест на аллергию. Нанесите подготовленное средство на запястье и следите за реакцией, если все хорошо и реакция отсутствует, значит вы выбрали правильный вариант состава.

Нанесение маски на проблемные участки тела. Наносим средство на предварительно очищенную кожу. Плотно обматываем кожу, одеваем теплое белье и ложимся под одеяло, чтобы быстрее началось действие маски.

Среднее время процедуры 40 минут. Для усиленного потоотделения выпейте горячего чая.

Завершающий этап. После того, как рекомендованное время вышло, нанесенное средство смывается под теплым душем и наносится увлажняющий крем.

Рецепты обертываний

Желая похудеть, обладательницы слабого пола могут растеряться в выборе эффективной маски для сжигания лишних калорий.

Рассмотрим самые эффективные рецепты приготовленные в домашних условиях.

Обертывание с использованием красного перца

Количество берут отталкиваясь от чувствительности кожи. Обычно – это одна чайная ложка. Чтобы увлажнить и смягчить действие красного перца добавляют корицу, 1 ч.л растительного масла и 2 капли масло апельсина.

Приготовленную маску наносят на проблемные участки, оборачиваются в пленку и тепло одеваются. Для усиленного действия можно заняться физическими упражнениями.

Рецепт с добавлением горчичного порошка

Горчица разогревает кожу и усиливает кровообращение. Разогреваем мед, добавляем горчичный порошок и хорошо перемешиваем. Пропорции берутся равные.

После добавляем ложку растительного масла. Наносим на тело, обматываемся пленкой и одеваем теплые вещи. Не забываем про физические упражнения для улучшенного эффекта.

Медовое обертывание

Натуральный мед отлично борется с жиром, проникая под кожу. Медовые обертывания придают коже упругость и нормализуют клеточный метаболизм, отлично борется с лишним жиром на животе.

Подогреваем мед на водяной бане, наносим на проблемные участки кожи и обертываемся в пленку.

Обязательно одеваем теплые вещи и ложимся под одеяло для создания эффекта сауны. Ждем минут 40 и тщательно смываем мед под теплым душем.

Уксусное обертывание

Самый легкий способ обертывания уксусом для похудения живота – это маска с использованием столового уксуса и воды. Уксус отлично подтягивает кожу.

Смешайте воду и уксус в одинаковых пропорциях. Берем натуральную ткань, смачиваем в приготовленной смеси и прикладываем к проблемному участку кожи.

Возьмите пищевую пленку плотно обернитесь и оденьте теплые вещи.

Можно делать маски с добавлением натурального меда.

Глиняная маска

Обертывание с применением голубой глины эффективно борется с жировыми отложениями на животе. Для приготовления маски смешивают 1 ст. л. глины, 1 ч. л. молотой корицы, немного масла апельсина и большую ложку имбиря.

Добавляем немного теплой воды, наносии приготовленную массу на проблемную зону и обёртываемся в пленку. Выдерживаем 20 минут и смываем водой.

Кофейное обертывание

Кофе способствует сжиганию лишних калорий и придаст упругости животу. Молотый кофе могут сочетать с различными ингредиентами.

Классическим вариантом считается молотый кофе с горячей водой. Также допустимы сочетания с косметической глиной, лимонным соком или медом.

Распределить массу по телу и замотать пленкой. Выдержат

Шоколадная масса для домашнего использования

Пожалуй – это самая приятная и сладкая процедура. Шоколад отлично борется с жиром и дряблой кожей.

В составе какао содержится кофеин, он обладает антистрессовым и подтягивающим свойством.

Для лучшего эффекта очищаем кожу скрабом для максимального открытия пор. Понадобится какао-порошок 250 грамм и 200 мл молока.

Приготовленную смесь растопить на водяной бане и распределить по коже живота. Обмотать пленкой и тепло укрыться теплым одеялом.

Для максимального действия, можно выдерживать маску всю ночь. Смыть водой и увлажнить тело.

Полезные советы

Для максимального действия выбранного рецепта старайтесь придерживаться определенных правил.

  • Перед началом процедуры тщательно очистите кожу от загрязнений. Поры глубже откроются и действие маски улучшится.
  • Не стоит делать сильно жидкую или слишком густую кашицу. Оптимальным вариантом считается кремообразная консистенция.
  • Приобретите специальное термобелье. Будет отличный парниковый эффект.
  • Старайтесь подключить физические нагрузки. Это поможет повысить потоотделение и усилит похудение.
  • Перейдите на правильное питание. Отказавшись от вредной пищи вы быстро сбросите лишний вес и улучшится самочувствие.
  • Для гладкости кожи, всегда после обёртывания используйте увлажняющие крема.

Придерживаясь этих простых пунктов, можно легко и надолго забыть про проблемные зоны.

Все это можно делать в домашних условиях и не тратить деньги на косметические процедуры в СПА-салонах.

Фото обертывания для похудения живота

Источник: https://sportadvice.ru/obertyvaniya-dlya-pohudeniya-zhivota

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.